12 sexy AF-paaldanslessen om in LA te volgen

Afgelopen zomer heb ik geprobeerd een paaldansles te volgen in Portugal. Het ging niet precies zoals gepland. Ik schrok hier van, omdat ik nog nooit eerder een paaldansenles had gevolgd en het is een van die dingen die alleen een opdracht me dapper genoeg zou maken om daadwerkelijk te doen.


Er gingen maanden voorbij en ik vergat deze kortstondige ambitie, maar omdat mijn goede voornemens voor het nieuwe jaar vooral dingen vinden die vreugde kunnen opwekken in mijn altijd verveelde leven, denk ik dat het misschien tijd wordt om eindelijk op de paal te komen, opdracht verdoemd zijn. (Ik wil ook stiekem in een Cardi B-video zitten, dus daar is dat ...)

Gelukkig woon ik in Los Angeles, waar je in zo ongeveer alles talloze lessen kunt vinden, vooral als gezegd wordt: 'alles zet je centraal. Blijf lezen voor alle informatie over de beste (van de vele) paaldansstudio's van de stad, waaronder een die wordt gerund door de echte paaldanseres uit de Money-video van Cardi B.

schud de tarotkaarten

1. De paalgarage

Westside-meisjes hoeven niet verder te zoeken dan The Pole Garage, een van de vriendelijkste poolstudio's in de stad. De familie-eigendom (door oprichter / instructeur Drea Roers en haar man) ruimte biedt 'pole teaser lessen voor beginners; Als je echter ondanks de gezellige sfeer van de ruimte nog steeds bang bent om het alleen te doen, overweeg dan om 5-7 van je beste meiden bij elkaar te krijgen voor een van de standaardkwesties voor privépolen in de doos.

1720 20th St., Suite 205, Santa Monica, CA, 90404; (310) 392-2605


2. Evolueer dansstudio

Evolve ligt pal in het midden van de stad en biedt ook poolfeesten, evenals groepsklassen, die variëren van maagd tot pro vixen - er zijn zelfs verschillende soorten introductieklassen om uit te kiezen, dus je kunt het mixen in de begindagen om jazzed te blijven terwijl je leert. Er worden ook solo-sessies aangeboden. Om hier een idee van de sfeer te krijgen, bekijk je de instructies van de studio voor first-timers - cool, casual en rustgevend.



5872 W. Pico Blvd., Los Angeles, CA, 90019; Telefoonnummer (323) 230-9605


3. BeSpun

Deze studio is geen grap. BeSpun is waar competitieve pooldansers - degenen die daadwerkelijk winnen - trainen. Toch zijn nieuwkomers ook welkom en worden lessen op alle ervaringsniveaus aangeboden. Specifieke workshops van 2 uur zijn ook wekelijks een optie als je de vaardigheid van bijvoorbeeld paalhandstanden intensief wilt verbeteren. Plus, als je wat inspiratie nodig hebt voordat je je aanmeldt, bekijk dan Pole Show LA, een extravagante Cirque de Soleil-meets-pole-dansvoorstelling gecreëerd door BeSpun-eigenaar LeighAnn Reilly.

7561 Sunset Blvd., Suite 102, Hollywood, CA, 90046; (323) 876-7786


4. Luchtvorm

Zoals je misschien al geraden hebt, biedt deze studio luchtklassen van alle strepen; Deze verdeelde focus doet echter niets af aan de kwaliteit van hun pole-sessies. Kies uit drie verschillende klassen: basiscursussen, halfgevorderden en een klasse op alle niveaus die je ontmoeten waar je ook bent tijdens de paaldansreis. Oh, en de klassen van BYO-male bestie-Aeriform zijn co-ed.

1276 N. Van Ness Ave., Hollywood, CA, 90038; (323) 466-2374

5. De vertitude

Valley-meisjes kunnen kiezen uit een breed scala aan klassen in deze Canoga Park-studio, die alles biedt, van introductiesessies tot pole-gebaseerde hedendaagse danschoreografie. Een van de voordelen van deze studio is dat er op verschillende tijden gedurende de dag en nacht veel lessen worden aangeboden; als je echter een vroege vogel bent, hier zul je niet pak de worm - de studio gaat pas om 11 uur open.

8511 Canoga Ave., Unit D, Los Angeles, CA, 91304; (818) 392-8922


6. Het choreografiehuis

Elke sweatbox met een 'studio van het jaar-onderscheid' is het proberen waard, en The Choreography House kreeg net zo'n trofee van de International Pole Dance Fitness Association. Gelegen in Noord-Hollywood, biedt deze ruimte dansersklassen variërend van beginner tot gevorderd, met veel open klas tijd in het schema gegooid om diegenen te vangen die tussen de geïnstrueerde sessies willen oefenen. Een van de beste dingen van The Choreography House is echter dat het wekenlange workshops biedt, zodat je kunt leren samen met een consistent team van je collega's.

13131 Sherman Way, North Hollywood, CA, 91605; (818) 854-0922

7. Jagged verticale dans fitness

Als je geïnteresseerd bent in paaldansen als een kans om flexibiliteit en vooral kracht op te bouwen, is Jagged een redelijk veilige gokklasse, hier krijg je last van AF (en krijg je een heel nieuw niveau van respect voor Queen Cardi, natch). De zakelijke klassen zijn populair onder shyer-types die niet noodzakelijk de behoefte willen hebben om 'sexy te zijn als ze de techniek leren. First-timers betalen slechts $ 15.

11655 Santa Monica Blvd., Los Angeles, CA, 90025; (310) 730-3862

8. Secret Pole Dance Studio

Aan de andere kant, deze studio - met locaties in Hawthorne en Culver City - ademt absoluut seks, en als je niet weet wat ik daarmee bedoel, bekijk dan de YouTube-video's die op de startpagina zijn geplaatst. Als gevolg hiervan zijn de acht polen vaak vol, wat kan betekenen dat er vooraf planning nodig is om lessen te boeken die met uw schema werken. Een gevarieerd aanbod van dergelijke sessies wordt echter regelmatig aangeboden, ongeacht uw niveau; probeer een klas over inversies in de lucht, een specifiek gericht op krachttraining, en / of een cursus gericht op nieuwkomers die wachten om uit hun schulp te worden gehaald.

12913 Hawthorne Blvd., Hawthorne, CA, 90250

11409 Jefferson Blvd., Culver City, CA, 90230

9. Sadie's Pole Gym

Als je een South Bay-gal bent, hoef je niet buiten paaldansen te zitten (of een vreselijk woon-werkverkeer te trotseren) dankzij deze op Redondo Beach gebaseerde doos. Maar als je je onhandig voelt en je sexy voelt op een paal voor de hond van iemand anders, dan is dit misschien niet de plek voor jou-vriendelijke huisdieren die tijdens de les door de studio mogen dwalen, wat zorgt voor een extra leuk (indien soms chaotisch) mengen.

waar zijn asperges goed voor

3645 Inglewood Ave., Suite 11, Redondo Beach, CA, 90278; (310) 773-0298

10. Heerlijke Maven

Deze studio, gelegen in het NoHo Arts District, verkoopt zijn klassen snel uit. Elk is gelabeld, zodat u precies weet wat u kunt verwachten wanneer u aanwezig bent, en ze variëren van niveau één (beginner) tot vier. Als je je bijzonder pittig voelt, kun je hier ook een exotische pool nemen (samen met andere exotische danslessen). Ik verloor vijf minuten van mijn leven door een boeiende video te bekijken op de homepage van Luscious Maven die mij heeft heel gemotiveerd om de studio te bekijken….

11135 Weddington St., Suite 113, North Hollywood, CA, 91601; (818) 824-4091

11. Sheila Kelley S-factor

S Factor oprichter en actrice Sheila Kelley wordt alom gecrediteerd omdat ze de paal uit de club en de studio in heeft gehaald. Nadat ze zich had voorbereid op een rol waarvoor ze paaldansen moest, realiseerde ze zich dat het niet alleen een geweldige workout was, maar ook een die haar op de beste manieren een vrouwelijk gevoel gaf. Tegenwoordig is S Factor een rijk, en als je je het meest op je gemak voelt in een goed ingevette wielomgeving, wil je misschien hier beginnen met je poolstudies. Plus, lichten zijn zwak en er zijn geen spiegels, dus je kunt zoveel mogelijk zelfbewustzijn vroeg in je reis minimaliseren. S Factor bevindt zich in het Miracle Mile-gebied.

5225 Wilshire Blvd., Los Angeles, CA, 90036; (323) 965-9685

12. Allure-dans- en fitnessstudio

Deze studio bevindt zich ook in het midden van de stad (op Fairfax) en is eigendom van Nicole 'The Pole Williams, die het best bekend staat om haar uitvoering in de' Pour it up video 'van Rihanna. Meer recentelijk werd Williams gegoten in de geldvid van Cardi B. Omdat, verdomme. Je zult ook rechtstreeks van haar leren - het beperkte klassenaanbod van de box wordt geleid door Nicole zelf - en als het goed genoeg is voor Rihanna en Cardi B, nou ... ik denk dat je weet hoe die zin moet eindigen.

7660 Beverly Blvd., Los Angeles, CA, 90036; (310) 343 9757

Voel je je niet zo gemotiveerd om je eigen buit in 2019 te trappen als je had gehoopt? Probeer de doelpiramide van Jillian Michael, staat of misschien gewoon Marie Kondo, uw fitnessroutine. (Ja, dat is een ding!)