4 grote orangetheorie-upgrades die je training nog competitiever maken

Met meer dan 1.000 studio's (in 17 verschillende landen, niet minder) en 800.000 leden, is Orangetheory een van de snelstgroeiende boetiekfranchises in het land. Het is duidelijk dat ze iets goed doen.


Een groot deel daarvan is hun door wetenschap ondersteunde hartslaggestuurde training: de sleutel is om uw hartslag voorbij de maximale drempel te krijgen (een inspanning van 85 of hoger op een schaal van 1 tot 100) gedurende 12 tot 20 minuten tijdens de Klasse van 60 minuten om een ​​metabolische respons te krijgen, AKA om de voordelen van een naverbranding te plukken. Regelmatige OTers weten dat dit de oranje zone wordt genoemd. (Oh en maak je geen zorgen, je werkt de rest van de tijd ook nog steeds hard.)

Het merk is druk bezig geweest een hele reeks nieuwe technische functies te perfectioneren om de statistieken nog realistischer te maken. 'Het idee is om mensen meer informatie te geven over hoe goed ze vorderen op hun reis, of het nu gaat om gewichtsverlies, kracht, uithoudingsvermogen of iets anders, zegt Chief Brand Officer Kevin Keith. 'We proberen het alleen eenvoudiger en toegankelijker te maken voor mensen.

blijf van mijn telefoon af

Er worden vier grote technische upgrades overal in de studio uitgerold, nu tot het einde van volgend jaar. Blijf lezen voor de primeur, rechtstreeks van het exclusieve, sneak peek-evenement van het merk.

magnesiumolie uitslag

4 grote technische upgrades die Orangetheory nu maakt:

1. Alle machines worden uitgerust met tablets, die uw resultaten volgen. Je bent gewend om naar de grote schermen in de studio te kijken om je statistieken te controleren - en dat is nog steeds geweldig om te zien hoe je het vergelijkt met anderen - maar nu kun je je ogen op je profiel houden (of roeier) en heb alles recht voor je. Deze nieuwe verandering is in augustus in de loopbanden opgenomen en wordt nu doorgevoerd (dus als het nog niet in je studio is gebeurd, zal het binnenkort gebeuren). De roeimachines hebben allemaal eind maart 2019 tablets. Aan het einde van de les worden je statistieken naar je gemaild zodat je een overzicht hebt van hoe je het deed en je kunt zien hoe je je in de loop van de tijd kunt verbeteren.


2. Er is een nieuwe hartslagmeter te koop en deze volgt ook wat je buiten de studio doet. Sinds het begin heeft het merk zijn eigen hartslagmeter verkocht, omdat andere fitness-trackers en horloges niet de technologie hebben om met hun machines te synchroniseren. OT lanceert een nieuwe armmonitor, OTBeat Burn die nu te koop is voor $ 109 (ter vergelijking, de OTbeat Core is $ 69). Wanneer u de studio binnenloopt, worden de machines op de monitor opgenomen en verschijnt uw naam op de tablet van degene die het dichtst bij u in de buurt is. Op die manier weet je op welke machine je moet springen en van daaruit verbindt het draagbare apparaat zich met de tablet. Dit is de eerste OT wearable die activiteit volgt buiten van de studio, inclusief stappen, afstand en calorieën, die allemaal verbinding kunnen maken met de OT-app op je telefoon.

3. Er komt ook een fit-tracker voor altijd slijtage. Volgend najaar komt Orangetheory uit met hun eigen fitnesstracker, bedoeld om een ​​paar centimeter boven de pols te worden gedragen. Net als OTbeat Burn is deze ook bedoeld om buiten de studio te worden gedragen. Het wordt Aspire genoemd en het kost ongeveer $ 140 (de exacte prijs is nog steeds TBD), en het zal leden in staat stellen splat-punten te verdienen - verdiend voor het zijn in de oranje zone - buiten de studio, alsof je aan het rennen bent of andere soorten werk met hoge intensiteit.


4. Een leaderboard geeft je de kans om te concurreren tegen leden in het hele land. De app krijgt later dit jaar ook een grote facelift. Hoewel de Orangetheory-lessen elke dag totaal anders zijn, krijgt iedereen in elk van de 1000 studio's dezelfde training op een bepaalde dag. Binnenkort kun je zien hoe je statistieken zich verhouden tot mensen die de klas hebben gevolgd op een van de locaties in het hele land. En in 2019 kun je zelfs de statistieken van je vrienden zien, als ze je vriendschapsverzoek via de app accepteren. De app heeft ook inhoud die specifiek is gericht op uw specifieke stad, zoals wanneer een nabijgelegen studio een liefdadigheidsles organiseert of als lokale leden IRL ontmoeten om een ​​5K uit te voeren. Chief Technology Officer Joseph Mazzarella zegt dat het boekingssysteem ook eenvoudiger zal zijn.

Chinese gel walgreens

Keith en Mazzarella benadrukken dat het hele punt van al deze mooie upgrades is om het volgen van je voortgang gemakkelijker te maken. 'De belangrijkste reden waarom mensen stoppen met trainen is omdat ze plateaus zijn, zegt Keith. 'We willen ervoor zorgen dat ze erbij blijven. En daarmee tijd om mijn oranje zone te vinden.


Dit is wat HIIT-trainingen zo effectief maakt, plus acht bewegingen die uw geluk verhogen, samen met uw hartslag.