4 tekenen dat je een giftige narcistische baas hebt die je dagelijkse sleur trollt

Net als een vampier is een giftige narcist goed in zuigen en kan hij zijn eigen weerspiegeling niet zien wanneer een spiegel naar zijn gezicht wordt gedraaid. (En dat is een beetje raar, want je zou denken dat een narcist helemaal over reflecties gaat, toch?) Maar terwijl je de meeste giftige narcisten uit je leven kunt confronteren of uitschakelen, daar is een bijna niet te spelen versie: de giftige narcistische baas.


Kijk, we hebben allemaal problemen met onze managers van tijd tot tijd, maar de giftige narcistische baas is een speciaal ras van in de war. Hun gevoel van krankzinnige ijdelheid zal het leven van jou en alle anderen in de kamer aftappen. Tegelijkertijd, hoewel ... nou, we moeten allemaal die loonstrookjes houden.

Maar eerst, hoe onderscheid je een giftige narcistische baas van een gewone baas die soms gewoon een beetje shitty en zelf-geabsorbeerd is? En nog belangrijker, hoe ga je verder als je deze Dracula identificeert die je negen-tot-vijf achtervolgt? Lees verder voor tips met kennis van zaken.

Bekijk 4 tekenen dat je baas een giftige narcist is - en wat je eraan kunt doen.

1. Ze zetten je neer

'Als je baas je in de steek laat, vooral tegenover andere mensen, kan dat pijnlijk zijn en een teken zijn dat ze er vanaf komen,' zegt relatietherapeut Tammy Nelson, PhD. Het is één ding voor jou om je apart te houden voor een een-op-een chat, zodat ze je kunnen vertellen dat ze teleurgesteld in je zijn omdat je slecht met een situatie omgaat, of wat dan ook. Discretie is een vriendelijk en professioneel middel om feedback te geven en problemen gezamenlijk op te lossen is de marker van vertrouwen en samenwerking. Je verbaal misbruiken voor anderen? Dat is een machtsspel om dominantie te vestigen. 'Probeer terug te spiegelen wat ze zeggen; word niet defensief en probeer niet emotioneel te worden. Het zal niet helpen, stelt Dr. Nelson voor het omgaan met een situatie van publieke kritiek. 'Als je probeert te argumenteren, zullen ze de dingen gewoon omdraaien, zodat het jouw schuld lijkt te zijn.

veel geluk dag

'Als je baas je neerhaalt, vooral tegenover andere mensen, kan het pijnlijk zijn en een teken zijn dat ze er vanaf komen. -relatie therapeut Tammy Nelson, PhD


Omdat het oneerlijke gedrag je zelfvertrouwen kan verpesten, probeer jezelf te omringen met vrienden die ervoor zorgen dat je niet onder de indruk raakt dat je een slechte werknemer bent. '(Giftige narcistische bazen) kunnen er zo zeker van zijn dat het gemakkelijk is aan te nemen dat ze gelijk hebben over dingen, vooral hun kritiek op jou, zegt klinisch psycholoog Aimee Daramus, PsyD. 'Gebruik je ondersteuningssysteem om je te helpen de realiteit te testen wat de baas over je zegt.

2. Ze kunnen niet tegen kritiek

De mate waarin uw manager lijkt te zijn afgesloten voor kritiek, geeft u het gevoel dat u helemaal geen feedback kunt geven. Natuurlijk mag je, maar het is alsof je een slang op je pad nadert: ga uiterst voorzichtig te werk.


hoe propolis te gebruiken

'Narcisten reageren overdreven op gelijk of minder worden gezien, dus wees voorzichtig met hoe je dingen formuleert, zodat je onnodige problemen voorkomt, zegt dr. Daramus. 'Probeer oplossingsgericht te blijven als je een probleem ter sprake brengt. Wanneer ze het echt goed doen, complimenteer ze dan of bedank ze, maar waaier de vlammen niet uit met ondiepe vleierij. Je wilt niet degene zijn waar ze naartoe gaan als ze iemand moeten neerslaan om zich superieur te voelen.

3. Ze praten voortdurend over hoe goed ze het doen

We moeten allemaal trots zijn op onze prestaties, maar constant opscheppen kan snel een zeur op onze zenuwen worden. Wanneer doet je giftige narcistische baas het wel? Overweeg gewoon te grijnzen en te dragen.


'Laat ze opscheppen, zegt dr. Nelson. 'Knik en glimlach en zeg & lsquo; oh, wauw, goed voor jou.' Je gaat ze niet veranderen, en ze hebben de versterking nodig voor hun eigen ego.

4. Ze waarderen alles, zelfs werk dat ze nog niet hebben gedaan

Als iemand die altijd graag de rijkdom deelt als het gaat om het behalen van winst, is dit kenmerk van een giftige narcistische baas bijzonder irritant. Iemand denken dat niet alleen niet bereid is om successen te delen, maar ook de eer te stelen voor het werk van iemand anders is wild, maar er zijn stappen die je kunt nemen om ervoor te zorgen dat het jou niet overkomt.

'Als dit gebeurt, probeer dan uw naam overal op uw werk te zetten, zegt Dr. Nelson. 'Corrigeer ze niet voor anderen, maar teken af ​​wat u met uw e-mail doet, schrijf alles op en neem de eer waar u recht op hebt.

Wat te doen als je genoeg hebt van de giftige narcistische baas

Als je baas een tegenstander is tot het punt dat je geestelijke gezondheid in het geding is, is het misschien tijd om andere optredens te verkennen. Hoewel je stappen kunt nemen om je giftige narcistische baas van hun post te verwijderen, is dit misschien niet de meest snelle manier om de situatie aan te pakken. 'Soms zal een narcist zichzelf saboteren, en je moet het gewoon afwachten, maar dan speel je kantoorpolitiek en loop je het risico zelf giftig te worden, zegt Dr. Daramus.


Het maakt niet uit wat je beslist over hoe je met de vreselijke manager omgaat, er is een echte zilveren voering die te waarderen is als je met een van deze mensen omgaat: je hebt nu een blauwdruk voor precies wat je niet doen wil worden. 'Een van de beste dingen die je kunt doen, is leren hoe je dat soort baas niet moet zijn, zegt dr. Daramus. 'Op die manier ben je beter en sterker voor de ervaring. En ongetwijfeld veel populairder bij uw collega's.

eten voor je gezicht

Met extra rapportage door Kells McPhillips.

Als je bent verleid door een narcist, komt dat omdat ze minstens drie gevaarlijke lokmiddelen hebben. Als u op zoek bent naar een snelle visuele aanwijzing, hebben narcisten meestal deze gezichtsfunctie.