5 vragen voor voetbalster Mia Hamm

Toen Mia Hamm in de jaren 90 doorliep naar het middenveld van het voetbalveld, inspireerde ze tonnen meisjes en vrouwen om te sporten en kampioen te worden in fitness. Ze was een affichekind van een generatie (in feite, als je een 11-jarig meisje was tijdens de prime van Hamm, had je waarschijnlijk een letterlijke poster van haar op de muur van je slaapkamer, of op zijn minst een vriend met een).


Ze tartte mannelijke / vrouwelijke sportstereotypen door recordbrekende overwinningen (ze was een aanvaller van het Amerikaanse nationale voetbalelftal, is een tweevoudig Olympisch gouden medaillewinnaar en won twee keer de FIFA-wereldspeler van het jaar) en deed echt coole dingen zoals deze beroemde commercial met Michael Jordan.

En hoewel ze niet meer op het voetbalveld leeft, blijft Hamm inspireren: ze startte de Mia Hamm Foundation, in 1999, die merg- of navelstrengbloedtransplantatie ondersteunt en ervoor zorgt dat meer mensen aan hun trainingen denken, zelfs die met drie kinderen zoals Hamm of op reis voor werk. In feite creëerde ze thuis-workouts voor Residence Inn by Marriott toen ze werd uitgeroepen tot hun Resident Mom of the Year 2014.

hoe je seks moet bellen

Zelfs met lofbetuigingen als deze speelt Hamm in de echte wereld die we allemaal doen, en als je met haar praat, kan het niet anders dan dat je wat praktische tips krijgt voor het dagelijks leven.

Ontdek hoe ze een kampioen van balans is geworden, fit is in workouts en nog steeds tijd vindt voor een manicure. Want wie zegt dat je dat allemaal niet kunt en toch de kerel naast je verslaat in de spin-class? -Molly Gallagher


1. Hoe ziet je trainingsschema eruit? Ik probeer elke dag iets te doen. Voor mij werkt het vaak in de garage. We hebben video's en gewichten. Of ik ga rennen en sprint naar beneden in het park en kom terug om kernwerk te doen. Mijn man (voormalig profhonkballer Nomar Garciaparra) en ik wisselen elkaar af die het eerst trainen ... we hebben een tweejarige zoon en zevenjarige tweelingmeisjes.

verschil tussen zonnebrandcrème en sunblock

2. Wat is het grootste verschil in je levensstijl tussen toen je in een team speelde en nu? Toen ik in een team speelde, voordat ik kinderen kreeg, was mijn leven erg gestructureerd - ik was aan het trainen van 10 uur 's middags tot het eten van lunch die voor mij was voorzien ... Nu voor mij draait het allemaal om balans en flexibel zijn, zonder een strikte routine.


3. Dus hoe zit het met fitnesslessen? Ben je daar dol op? De eerste keer dat ik naar yoga ging, was ik als & lsquo; Oh mijn God, dit is moeilijk. ' Ik hield van het feit dat ik zo gefocust was op wat ik deed. Met lessen is het leuk omdat het hersenloos is - je gaat naar binnen, iemand vertelt je wat je moet doen. Het gaat erom dat jij je energie concentreert op jouw intensiteit.

sociale angst en daten

4. Dat is zo waar. Hoe maak je, behalve zweten, tijd voor jezelf? Vandaag is het Champions League-voetbal begonnen. Meestal probeer ik daar iets van te bekijken. Na dit telefoontje ga ik mijn nagels doen. Dat stelt me ​​in staat om niet alleen mijn nagels gedaan te krijgen, maar het geeft me ook tijd om op een rustige plek te lezen.


5. Word je ooit nostalgisch voor je voetbalcarrière - en hoe ga je daarmee om? Ik mis het om mijn vrienden dagelijks te zien. Ik mis die kameraadschap van mensen die samenkomen om extreem hard te werken voor een gemeenschappelijk doel. Dat is versterkend. Ik mis dat fit te zijn. Tegelijkertijd hebben die ervaringen me geholpen te waarderen wat ik heb. Ik zou mijn leven niet ruilen waar het nu is.