5 redenen waarom Kendall Jenner de ingehouden wellnessgoeroe van haar familie is

Als iemand die de Kardashians al een aantal gênante jaren bijhoudt (vervolg mij, oké?), Zou je kunnen zeggen dat ik veel respect heb voor de zussen (en koningin-moeder Kris Jenner natuurlijk). Maar ik moet toegeven dat - ondanks dat ik dol op ze ben - ik het meest de voorkeur heb gegeven aan Kourtney Kardashian. Kourtney is degene die altijd haar dagelijkse trainingen presenteert, gezonde recepten vol superfood laat vallen en zelfs lobby's voor schone schoonheid (net als ik!).


David Ludwig heeft altijd honger

Maar langzaam, mijn gezonde bewondering is veranderd - omdat Kendall Jenner de ingehouden wellnessgoeroe van de fam is geworden. Sta me toe alle redenen te geven waarom u Jenner zou moeten raadplegen voor eersteklas gezondheidstips.

1. Ze is een meditatieprofessional: Jenner is al jaren een toegewijde van transcendente meditatie. In een interview met Verleiden, herhaalt ze dat ze er echt in is gedoken en een groot verschil heeft gezien in haar mentale gezondheid. Dat betekent dat ze twee keer per dag 20 minuten zit met een mantra om haar hoofd leeg te maken en mindfulness te oefenen.

2. Haar nachtelijke routine is erg kil: Blijkt dat deze specifieke Jenner-zus behoorlijk woo-woo kan krijgen in haar wellnessgewoonten. 'S Nachts draait alles om aromatherapie en kristallen. 'Ik heb een nieuwe luchtbevochtiger Everlasting Comforts met een schotel voor etherische olie, vertelt ze Verleiden. 'Ik vond het leuk omdat het er eerlijk uitzag en het een goede recensie had op Amazon. Ik gooi er lavendel of eucalyptus in, dan ga ik zitten en relax ik ​​gewoon vanaf de dag met mijn kristallen.

3. Ze is open over haar geestelijke gezondheid: Een van de belangrijkste redenen waarom Jenner bij TM blijft, is omdat het helpt bij haar angst- en paniekaanvallen - waar ze altijd al over heeft gesproken, waardoor ze een van de vele beroemdheden is die de geestelijke gezondheid probeert te stigmatiseren.


hoe avocado te plukken in de winkel

4. Ze is ook een amateurfitness: Natuurlijk, Khloe, Kourtney en Kim kunnen hun trainingen regelmatig presenteren via sociale media, maar Jenner is zelf een fitnessliefhebber. In het verleden heeft ze een 11 minuten durende ab-workout onthuld die ze perfect aflegt voor haar jet-setting zelf (of iemand met een chaotisch schema).

5. Ze helpt acne te normaliseren: Bij een recente Golden Globes-ceremonie kwam Jenner onder vuur voor het verschijnen met acne op haar gezicht (hijgend). Maar ze houdt het echt over haar worsteling met puistjes, waardoor ik me beter voel over mijn eigen: 'Ik laat me niet zo klein (en groot) als acne tegenhouden, zegt ze. 'Je moet ook gewoon je leven leiden en er geen aandacht aan besteden. Amen, meid.


Als je op zoek bent naar meer Kardashian wellness-inspo, bekijk dan Khloe Kardashian's favoriete gezonde snacks en Kim's go-to detoxdrank.