Een yogi legt uit wat namaste eigenlijk betekent

Hi. Het Sanskrietwoord wordt aan het einde van elke yogales gezegd, meestal in combinatie met een diepe buiging, maar wat betekent het precies? Wordt het vertaald als dank u? Geweldig werk voor het overleven van stoel pose? Om dat uit te vinden, belde ik yogi Jasmine Tarkeshi, mede-oprichter en directeur van Laughing Lotus.


'Als ik een workshop of les geef, zal ik mensen vaak vragen of ze weten wat & lsquo; namaste' betekent en meestal leidt het tot wat gelach, zegt Tarkeshi. zelden begrepen. Oorspronkelijk afgeleid van het Sanskriet, zegt Tarkeshi dat namaste zich vertaalt naar 'het goddelijke in mij buigt naar het goddelijke in jou, of op vergelijkbare wijze', het licht in mij buigt naar het licht in jou.

Waarom namaste vaak gepaard gaat met een boog

'Jaren geleden, toen ik aan mijn eigen persoonlijke yoga-reis begon en mijn leraren me begroetten met & lsquo; namaste' en de definitie van & lsquo; het licht in mij buigt naar het licht in jou, 'werd ik weggeblazen,' zegt Tarkeshi. 'Allereerst wist ik niet eens dat ik een vuurtje had. Dus het idee dat ik een weerspiegeling was van de persoon die voor me boog en hun goedheid was echt ontroerend.

Het hele idee erachter, legt ze uit, is eerbied en egalitarisme. 'Het eert elkaar en het idee dat we allemaal gelijk zijn. Daarom gaat het vaak gepaard met een gebaar, waarvan Tarkeshi zegt dat het gebeurt door je handen in gebed boven je hart te plaatsen en diep te buigen.

verschil tussen moe en moe

Wat 'namaste' betekent in India

Terwijl je hier in de Verenigde Staten zelden 'namaste hoort buiten een yogastudio, zegt ze in India - de geboorteplaats van zowel yoga als de term - het is een veel voorkomende groet. 'Toen ik mijn eerste persoonlijke pelgrimstocht naar India maakte en in een ashram woonde, kwam ik erachter dat namaste slechts een alledaagse groet is, een beetje zoals, & lsquo; Hé, wat is er aan de hand,' zegt ze.


Tarkeshi legt uit dat spiritualiteit en hindoeïsme zo ingebakken zijn in hun dagelijks leven, dat er niet dezelfde scheiding is als hier in de Verenigde Staten. 'Ik ben half-Perzisch en ben opgegroeid in Iran, waar ook dit mooie gevoel van gelijkheid is en het het speelveld nivelleert, zegt ze. 'Het maakt niet uit of je een miljardair of een bedelaar bent, iedereen stopt vijf keer per dag om te bidden. Ze legt uit dat de groet van namaste een ander voorbeeld is van hun cultuur geworteld in gelijkheid en spiritualiteit.

Namaste voorbij de yogastudio

Yoga is ontstaan ​​in India en Tarkeshi legt uit dat de namen voor alle traditionele houdingen Sanskriet-termen zijn. Maar hier is het ding: als je een yogi-newbie bent en je leraar je vertelt wat je moet doen in het Sanskriet, heb je duidelijk geen idee waar ze het over heeft. Daarom zegt de leraar in de meeste klassen de Engelse vertaling voor de houdingen, zoals een neerwaartse hond, een blije baby of een boomhouding. Maar de groet van 'namaste, is gebleven en eert de oude tradities van yoga.


Tarkeshi zegt dat ze hoopt dat mensen de geest van 'namaste voorbij de studio zullen nemen en het met zich mee zullen nemen in het dagelijks leven. 'Het is duidelijk dat we niet naar de supermarkt gaan om mensen te begroeten met & lsquo; namaste,' maar mensen begroeten als je gelijke en door het leven gaan en iedereen gelijk behandelen is een prachtig gevoel om naar te leven, zegt ze. Voor haar gaat 'namaste meer dan het erkennen van het licht in mensen. 'Het gaat over het eren van licht, duisternis, verleden, heden; iemands hele ervaring.

Dit is waarom yoga zo goed voor je is. En dit zijn de favoriete yogahoudingen van Jessica Biel.