De 'vier grenzen' van Alanis Morissette bieden een unapologetische les in het omgaan met trauma

Ik heb veel lessen geleerd van Alanis Morissette. De betekenis van ironie. Dat ik een lied me in tranen moet laten brengen. En precies de juiste manier om je te zeggen tegen iemand die me niet verdiende. Maar niemand is echt te vergelijken met de 'vier grenzen die ze onthult in een openhartig nieuw interview met Zelf.


'Ik praat veel over (de vier grenzen) met mijn kinderen, legt Morisette uit. 'Je kunt me niet vertellen wat ik denk, je kunt me niet vertellen wat ik voel, je kunt mijn lichaam niet aanraken / je kunt niets met mijn lichaam doen, en niet raak mijn spullen aan. Punt.

Het lezen van deze woorden was adembenemend. Zoals Nicole Cliffe, de schrijver die Morissette heeft geïnterviewd, zegt: wat is er nog meer? Morissette's toepassing van de vier grenzen als een middel om haar kinderen te helpen hun eigenwaarde te begrijpen, is nog maar het begin. Overlevenden van trauma, zoals ik, die lezen wat Morissette te zeggen heeft, weten dit maar al te goed. De oudere jongen die me in het laatste jaar van de middelbare school heeft vastgemaaktje kunt f ** king mijn lichaam niet aanraken); de vriend die me niet geloofde toen ik hem vertelde wat er was gebeurd (je kunt me niet vertellen wat ik denk); de man die me ervan overtuigde dat het niet 'zo'n groot probleem was (je kunt me niet vertellen wat ik voel). Als ik destijds zulke grenzen had begrepen, zou mijn eigen ervaring misschien anders zijn geweest. En nu wil ik ze op mijn voorhoofd laten tatoeëren om me eraan te herinneren wat mijn grenzen zijn - en wat ik verdien - elke keer als ik in de spiegel kijk.

Morissette vertelt over een groot deel van het trauma dat ze in de loop van haar leven heeft meegemaakt, waaronder haar eigen # MeToo-ervaring (die ze beschrijft in het nummer 'Hands Clean' uit 2002) en de tijd dat haar voormalige bedrijfsmanager bekende bijna $ 5 miljoen te stelen ('een andere versie van dezelfde dynamiek, zegt ze). In beide gevallen zijn haar grenzen verbroken. 'Ik herinner me voor altijd dat ik bleef zeggen: Maar ik deed mee, ik was... tegen mijn therapeuten, vertelt ze Zelf. Terwijl ze de vier grenzen aan haar kinderen onderwijst, erkent Morissette de betekenis van verraad in het verleden en een pad vooruit.

Hier is hoe je grenzen stelt aan iedereen in je leven, volgens een professional. En als je een trauma hebt meegemaakt en niet weet hoe je er met je nieuwe partner over moet praten, lees dit dan.