Barry Jay's inspirerende reis van verslaafde naar Barry's Bootcamp-oprichter

Barry Jay is de creatieve kracht achter Barry's Bootcamp, het HIIT-zware groepstrainingsregime dat heeft bijgedragen aan de lancering van de boutique fitnessbeweging. Barry's, opgericht in 1998, is gegroeid van één studio in West Hollywood, Californië, naar meer dan 20 studio's wereldwijd, allemaal met hardcore, urenlange trainingen vol met loopbanden met loopband, vloerwerk, losse gewichten, medicijnballen en meer. Maar hoewel de opkomst van het merk snel is geweest, is de oorsprong bescheiden: terwijl hij worstelde met drugs- en alcoholverslaving, vond Jay zijn ontsnapping - en uiteindelijk zijn nuchterheid - in fitness. Dit is zijn ongelooflijke verhaal, zoals verteld aan Katie Maguire van Well + Good.


Opgroeien, was er alcoholisme in mijn familie, maar ik was altijd een goede twee schoenen. Ik was erg mager en klein. Ik ben homo, maar ik wist niet echt hoe ik dat als kind moest uitdrukken, dus werd ik altijd als een beetje 'anders' gezien. Ik voelde me absoluut een wandelend doelwit voor veel kinderen in mijn buurt en ik had last van verbaal geweld en pesten. Maar dat bracht me niet tot drinken en drugs. In plaats daarvan wierp ik mezelf op muziektheater op de hele middelbare school. Uiteindelijk verhuisde ik begin jaren tachtig naar Los Angeles om een ​​songwriter te worden.

Bijna onmiddellijk begon mijn verslavende gedrag. Mijn kamergenoot rookte sigaretten, dus ik probeerde er een en opeens rookte ik drie pakjes per dag. Een andere kamergenoot dronk, dus ik probeerde een drankje en opeens was ik de hele tijd dronken. Het was geen geleidelijke verandering; het was niet alsof ik begon met een drankje bij het eten. Ik heb nooit iets gedronken tijdens het avondeten - ik dronk om dronken te worden. Toen verhuisde ik naar marihuana. In de jaren '80 in LA waren er drugs overal om me heen - cola, crack, quaaludes - het was wat iedereen deed. Ik was verdoofd en dekte alle pijn uit het verleden, maar echt, de schade was aangericht.

Voordat ik het wist, rookte ik op weg naar mijn werk, en voor de sportschool ... en toen was het 24/7

Ik realiseerde me dat ik niet kon blijven doen wat ik deed, dus probeerde ik me de komende jaren te concentreren op het veranderen van mijn leven. Ik zat niet in een herstelprogramma, maar ik probeerde beter te worden - en twee jaar lang was ik vrijwel nuchter. Ik wilde echter na een lange dag nog steeds pot en ik overtuigde mezelf dat wiet mijn equivalent was van een glas wijn. Voordat ik het wist, rookte ik op weg naar mijn werk, en voor de sportschool ... en toen was het 24/7. Ik zou lange runs maken en geweldige workouts krijgen - ik was een goed functionerende pottenroker.


probiotica met vertraagde afgifte

Mijn keerpunt kwam pas op 4 augustus 1988. Ik kwam thuis na een avondje uit en ik kon me niet herinneren hoe ik daar kwam. Helemaal niet. Ik herinner me dat ik wakker werd in verwarring, naar mezelf in de spiegel keek, en ik voelde me gewoon zo verschrikkelijk - fysiek, spiritueel, mentaal. Ik wist niet eens meer wie ik was. Ik werd die dag wakker en was oprecht verrast dat ik zelfs helemaal wakker werd. Toen drong het tot me door dat ik het bij elkaar moest krijgen.

In 1989 ontmoette ik een man - Doug Blasdell - die een trainer was in een sportschool waar ik lid van werd, en hij veranderde echt mijn leven. Tot die tijd was ik zo ongeveer dingen aan het uitzoeken in fitnessmagazines, maar de eerste keer dat ik hem zag, werd ik overweldigd door wat hij fysiek kon doen. Ik wilde van hem leren, dus mijn vriend en ik braken in en splitsen urenlange persoonlijke trainingssessies op. We waren serieus blut, maar het was het waard. Hij was zo vriendelijk en bemoedigend. Ik ging ook voor het eerst naar verslavingsbijeenkomsten. Ik kreeg mijn eerste sponsor en werd zo toegejuicht. Het was de eerste keer dat ik naar mijn problemen keek met een echte herstelmethode.


Wanneer je na dergelijk destructief gedrag nuchter wordt, krijg je dit ongelooflijke gevoel van helderheid - en zweten kan je nieuwe natuurlijke high worden

Ik begon te werken in een sportschool achter de receptie en ik zou het invullen voor leraren als ze hun lessen niet konden maken. Mensen begonnen me als trainer aan te vragen, zodat ik kon zien dat ik er verstand van had. Tijdens cardio-lessen liet ik mensen gewichten gebruiken - ik dacht dat het veel efficiënter zou zijn. John en Rachel Mumford, mede-oprichters van Barry, begonnen eind jaren '90 mijn lessen te volgen en ze hielden zoveel van mijn stijl dat ze dachten dat we een studio moesten openen die was gericht op zowel cardio- als krachttraining in één groepstraining. In het najaar van 1998 hebben we onze eerste Barry's Bootcamp geopend.


Ik heb mijn ups en downs gehad, maar ik ben nuchter sinds 2004 en elke dag is geweest ongelooflijk. Ik heb de afgelopen 11 jaar elke dag een nieuwe vriend gemaakt. De belangrijkste les die ik heb geleerd, is dat voor verslaafden de beste weg naar herstel traditionele revalidatie, sponsors en therapie omvat ... met fitness. Veel van onze instructeurs zijn al jaren in herstel en we hebben zoveel klanten die voormalige verslaafden zijn. Wanneer je na dergelijk destructief gedrag nuchter wordt, krijg je dit ongelooflijke gevoel van helderheid - hoe je je hersenen, lichaam en kunst vernietigt - en zweten kan je nieuwe natuurlijke high worden.

ik ben saai

Fitness - en de community die we hebben opgebouwd - hebben me een tweede leven gegeven

Dat is het geval met verslaafden: je verliest die verslavende persoonlijkheid niet; je hoeft het alleen maar over te zetten. Fitness is de perfecte overdracht. Het haalt al je opgekropte energie en emotie eruit en ruimt gewoon al die gedachten op voor de goede. Fitness heeft mijn leven volledig gered. Het heeft me een nieuwe persoon gemaakt - een betere zoon, vriend, broer, hondeneigenaar.

De community die we via Barry's Bootcamp hebben opgebouwd, is een uitkomst. Ik zou niet nuchter en eenzaam en ellendig willen zijn. Het zou gewoon te moeilijk zijn. Fitness - en de community die we hebben opgebouwd - hebben me een tweede leven gegeven. Ik heb dit gevoel van WOO-HOO! Ik heb het gehaald! Het is een enorm, geweldig, genereus gezin en ik heb het geluk dat ik er deel van uit kan maken.


Dit account is bewerkt en gecondenseerd.

Geïnspireerd door Barry's reis? Probeer deze Barry's Bootcamp-geïnspireerde training thuis.