Moet je * echt * flossen? Tandartsen wegen voor eens en altijd

Naast het wassen van je gezicht voor het slapen gaan en het eten van je dagelijkse groenten, is twee keer per dag flossen een van die gezondheidsadviezen die je weten je hoort een tee te volgen. In werkelijkheid echter? Het gebeurt niet altijd (alleen ik?).


Wat het flosse gebod betreft, ik kan echter waarschijnlijk op één hand (misschien zelfs één vinger) rekenen hoeveel mensen ik ken die flossen op de reg - wat volledig in strijd is met wat allemaal zeggen tandartsen.

zelfgemaakte sportdrank

Aan de andere kant is het gezondheidsbestanddeel de afgelopen jaren zelfs onder vuur gekomen, met de Bijbehorende pers aankondiging dat er geen wetenschappelijk bewijs is dat je dagelijks moet flossen. Dus wat geeft?

'Iedereen moet minstens één keer per dag flossen, zegt Timothy Chase, DMD, een cosmetisch tandarts uit New York en praktiserend partner van SmilesNY. 'Als je dat niet doet, laat je voedseldeeltjes tussen de tanden en onder het tandvlees achter die gaatjes, tandvleesaandoeningen en een slechte adem kunnen veroorzaken.

'Iedereen moet minstens één keer per dag flossen.


Het probleem ligt in je tandenborstel, die volgens Dr. Chase slechts ongeveer 25 tot 50 procent van je tandoppervlakken bereikt. 'Alleen borstelen gaat niet tussen de tanden of onder het tandvlees, waar voedseldeeltjes vast komen te zitten, legt hij uit - en dat is het gebied waar de meeste volwassen gaatjes ontstaan.

Je tand heeft vijf oppervlakken, volgens de beroemde cosmetische tandarts Bill Dorfman, DMD. 'Je kunt er drie alleen schoonmaken door te borstelen, dus tweederde wordt niet schoongemaakt tenzij je flosst, legt hij uit. 'Dat is in geen enkel boek een voldoende. Zucht - en niemand wil een slechte hygiëne.


Als je de situatie vermijdt en alleen je tandenborstel vasthoudt, zegt Dr. Chase dat je het risico loopt om gaatjes, gingivitis en uiteindelijk parodontitis te ontwikkelen - wat een ernstige tandvleesontsteking is die het bot dat je tanden ondersteunt zou kunnen vernietigen (yikes). En Dr. Dorfman voegt eraan toe dat je tanden kunt verliezen. Maar vrees niet, ik vroeg naar de absolute minimale hoeveelheid flossen waarmee je weg kunt komen en nog steeds een gezond gebit hebt.

Het antwoord? Een keer per dag, volgens Dr. Chase (hoewel Dr. Dorfman onvermurwbaar is dat twee keer per dag de sleutel is). Kies je eigen tandheelkundig avontuur, denk ik.


Hierover gesproken, hier zijn 6 veelgemaakte fouten die u zou kunnen maken met uw mondgezondheid. En dit is wat slechte adem je kan vertellen.

pseudo planche push-up