Exclusief: Kate Upton onthult waarom ze zweert bij trainingen met weinig impact om fit te blijven tijdens haar zwangerschap

Of ze nu een letterlijke bootcamp-training met de mariniers doet of superzware gewichten opheft in de sportschool, Kate Upton is altijd iemand geweest die de grenzen heeft verlegd als het gaat om haar zweetzweep. Maar nu het supermodel zwanger is van haar eerste kind, begint ze fitness in een nieuw en veel rustiger licht te zien.


Upton, die onlangs een merkambassadeur werd voor Copper Fit om haar herstel- en levensstijlcollecties te helpen bouwen, heeft van haar gezonde gewoonten altijd een topprioriteit gemaakt, inclusief tarwegrasopnamen. Het enige dat echt is veranderd, is eenvoudig: ze is opnieuw bedacht en heeft deze krachtige trainingen afgezwakt. 'Ik denk dat een enorme misvatting is dat je het op de cardio moet overdrijven om in vorm te komen. In plaats daarvan concentreer ik me op lichaamsgewicht- en lichtgewichtoefeningen om strak en gespierd te worden en pas ik cardio op kleine manieren in mijn dagelijkse, dagelijkse leven, vertelt ze Well + Good.

'Ik denk dat een enorme misvatting is dat je het op de cardio moet overdrijven om in vorm te komen. In plaats daarvan concentreer ik me op lichaamsgewicht- en lichtgewichtoefeningen om strak en strak te worden en pas ik op kleine manieren cardio in mijn dagelijkse, dagelijkse leven in. Kate Upton

Door te kiezen voor bewegingen met weinig impact, heeft Upton een totale verschuiving ervaren met haar lichaam en haar verstand. 'Ik pas de hele dag in cardio met dingen die zo eenvoudig zijn als de trap oplopen of gewoon naar buiten gaan om een ​​wandeling in de frisse lucht te maken. Ik voel me zoveel beter, niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Ik voel me zoveel evenwichtiger en rustiger, wat een enorme hulp is geweest tijdens de zwangerschap, zegt ze.

zijn granen gezond

Of Upton nu thuis of op reis is, een eenvoudiger routine helpt haar consistent te blijven, zowel voor zichzelf als voor haar kleintje. En zoveel als ze graag de zware hitters laat zien in de hal, wie weet? Misschien blijft deze verschuiving ook na de baby hangen.


Dit is de verrassende reden waarom Kate Upton zweert bij de kolonisten. Als je zin hebt in een uitdaging, probeer dan Jessica Biel's totaal intense buittraining.