Hier leest u hoe u uw dosha kunt vinden en wat het betekent

Misschien heb je Deepak Chopra gehoord in een talkshow over de term 'dosha' of heb je de zin op een spa-menu gezien.


Maar de methode van Ayurveda om je emotionele en fysieke gesteldheid te categoriseren, is het waard om iets meer over te weten, vooral omdat het de basis is van het 5.000-6.000 jaar oude Indiase holistische systeem van India.

Ayurvedische artsen en genezers gebruiken uw dosha om levensstijlveranderingen en remedies te identificeren, aan te passen en voor te schrijven die uw energieën in evenwicht brengen, ziekten voorkomen en de gezondheid behouden.

We hebben dit supereenvoudige spiekbriefje gemaakt, zodat de volgende keer dat iemand je naar je vraagt dosha, je gaat er niet vanuit dat ze naar Indiase pannenkoeken verlangen.

WAT IS EEN DOSHA?


een psychisch gezond persoon is

Ayurveda sorteert iedereen in een van de drie doshas of constituties. Hoewel we allemaal elementen van alle drie de dosha's hebben, domineert er bij de meeste mensen één die fysieke en emotionele gezondheid, gedrag en meer beïnvloedt.



De drie doshas zijn:


1. Watt (wind)
Mensen waarin Vata domineert, zijn doorgaans van nature dun en wispy fysiek, levendig, spraakzaam en altijd in beweging (AKA all the place). De keerzijde van deze dosha is een neiging tot slapeloosheid, angst en het onvermogen om te focussen.

2. Pitta (vuur)
Pitta-types hebben een vuur dat van binnen brandt. Ze zijn intens, intelligent en doelgericht, met levendige teint en weelderige lokken. Ze zijn geweldige leiders en sprekers in het openbaar. Te veel Pitta leidt echter tot dwangmatig, geobsedeerd gedrag, prikkelbaarheid en brandend maagzuur.


3. Kapha (aarde)
Kapha's hebben hun voeten stevig op de grond geplant. Ze zijn fysiek sterk en gespierd, en zijn emotioneel stabiel, kalm en geduldig. Iemand met een Kapha-overbelasting kan vatbaar zijn voor wrok, traagheid en gewichtstoename.

Klaar om erachter te komen welke energieën in je circuleren? Doe hier de dosha-quiz van het Chopra Center.

Voor meer informatie over Ayurveda, bezoek het Chopra Center of het National Institute of Ayurvedic Medicine.

figuur 8 abs