Echt gepraat: voor de meeste vrouwen is het niet allemaal plezier, altijd tussen de lakens door. Pijn na seks overkomt velen van ons, ondanks het feit dat het niet zo vaak publiekelijk wordt besproken als masturbatie of voorspeltechnieken - en het kan echt lastig zijn, zowel fysiek als mentaal.
jennifer aniston yoga
Pijn na de seks kan in vele vormen voorkomen, van periodeachtige krampen tot vaginale zwelling, jeuk of een branderig gevoel wanneer je plast, zegt Sherry A. Ross, MD, gezondheidsdeskundige voor vrouwen en auteur van She-ology: De definitieve gids voor intieme gezondheid van vrouwen. Periode.
De eerste stap om het probleem op te lossen, zegt ze, is om in de eerste plaats te identificeren wat het ongemak veroorzaakt. Dit is niet iets dat ze aanbeveelt om er zelf achter te komen - als de pijn consistent is, zou je eerste beweging een bezoek aan je gyno moeten zijn. Je bespaart jezelf veel uren vol angst Googlen je symptomen weg uit naam van zelfdiagnose.
Maar om ervoor te zorgen dat u een zo productief mogelijk gesprek met uw arts hebt, zijn er een paar veelvoorkomende oorzaken voor postcoïtale pijn die u mogelijk in gedachten wilt houden voordat u uw afspraak maakt. Gelukkig zijn de meeste van hen behandelbaar, waardoor je volop kunt genieten van de nasleep van het krijgen van drukte, minus ongemakkelijke afleidingen.
Blijf lezen om erachter te komen waarom je pijn kunt voelen na seks - en wat je eraan kunt doen.
1. Borstvoeding
Voor nieuwe mama's kan borstvoeding pijn na seks verklaren. 'Als je borstvoeding blijft geven, zit je nog in de postpartum menopauze, wat betekent dat je geen libido hebt en je vagina extreem droog is, zegt Dr. Ross. Oestrogeen is het belangrijkste ingrediënt voor een opgewekte seksdrift, zelfsmering en bloedtoevoer naar uw onderregio. Maar als u borstvoeding geeft, daalt het oestrogeenniveau laag om de melkproductie te bevorderen.
Behandeling: Geen stress: de fysieke (en emotionele) uitdagingen die gepaard gaan met borstvoeding zullen met de tijd verbeteren. Voor nu zou een kleine KY Jelly het moeten doen, zegt Dr. Ross.
2. Vaginale droogheid
Vaginale droogheid is eigenlijk heel gewoon, en het kan fluctueren als gevolg van verschillende factoren, waaronder je menstruatiecyclus, wat je eet, je kwaliteit van slaap, en zelfs hoe gehydrateerd je bent. Haasten naar seks zal waarschijnlijk ook resulteren in een woestijnachtige situatie in de diepte. 'Als je niet de juiste hoeveelheid voorspel hebt gehad om seksueel opgewonden te raken en & lsquo; nat te worden, zal de vagina droog zijn en seks pijnlijk maken, zegt Dr. Ross.
Behandeling: Voorspel en glijmiddel zijn hier je BFF's. En wees niet bang om dingen (letterlijk) in eigen hand te nemen en je partner te laten zien hoe je je kunt opwinden.
3. STI of PID
Seksueel overdraagbare aandoeningen, zoals chlamydia en gonorroe, kunnen ook boosdoeners zijn achter uw bekkenpijn. Als ze niet worden behandeld, kunnen deze overgaan in bekkenontsteking (of PID), een infectie van de vrouwelijke voortplantingsorganen die gepaard gaat met symptomen zoals bloeden, zware afscheiding en koorts.
Behandeling: Ga naar uw arts, ASAP-PID kan leiden tot onvruchtbaarheid. De behandeling omvat meestal antibiotica. En uit voorzorg raadt Dr. Ross ook aan om SOA-check-ups te laten plaatsvinden tussen seksuele partners.
4. Menopauze
Pijn na seks is vaak een probleem bij vrouwen in de overgang die geen oestrogeen gebruiken. Nogmaals, dit essentiële hormoon is het magische ingrediënt dat vaginaal vocht creëert. Zonder dat, zegt Dr. Ross, 'resulteert het in een brandend gevoel in de vagina, vooral bij seks.
Behandeling: Dr. Ross beveelt oestrogeencrème of Osphena aan, een hormoonvrije orale pil. (Ga natuurlijk naar uw arts om te weten te komen wat het beste voor u werkt.) En als u de medicatievrije route wilt volgen, stelt ze de door de FDA goedgekeurde MonaLisa Touch voor, een snelle 5 minuten durende behandeling die laser gebruikt energie om de vaginale wand te stimuleren.
5. Penisgrootte
Dus ja, blijkbaar bestaat er zoiets als al te grote lul energie, wat pijn kan verklaren na het vuile doen. '& lsquo; Groter is beter' is niet het geval voor een vagina die een lange of dikke penis niet kan verdragen, zegt Dr. Ross.
Behandeling: Dit scenario is niet noodzakelijkerwijs een verloren zaak - je moet gewoon de zaken aanpakken met je goedbedeelde partner. 'De vagina rekt afhankelijk van de grootte van de penis, legt Dr. Ross uit. 'Maar het kan tijd, geduld, KY Jelly en open communicatie vergen.
6. Latexallergie
De meeste condooms op de markt zijn gemaakt van latex. En als u allergisch bent voor dit materiaal, kunnen kloppende laarzen vaginale zwelling, jeuk en pijn veroorzaken tijdens en tot 36 uur daarna, zegt Dr. Ross. Oh, en het is vermeldenswaard dat de allergie zich vaak langzaam ontwikkelt. Dus zelfs als je al jaren latexcondooms gebruikt, kun je na verloop van tijd allergisch worden.
Behandeling: Dr. Ross beveelt aan over te schakelen op polyurethaancondooms, die van plastic zijn gemaakt. Eerlijke waarschuwing: omdat ze niet dezelfde stretch hebben als latex, is de kans groter dat ze afglijden of breken, dus wees extra voorzichtig.
7. Gescheurde ovariale cyste
'Als je ovuleert, is de kans groot dat er een verwachte grote eierstokcyste wacht om te barsten en het ei los te laten, zegt Dr. Ross. 'Agressieve seks, lichaamsbeweging of een spontane breuk kan ervoor zorgen dat deze cyste samen met het ei zijn vloeibare inhoud afgeeft, waardoor merkbare pijn ontstaat.
Behandeling: Hoewel het eng klinkt, is dit eigenlijk een normaal fysiologisch fenomeen dat bekend staat als mittelschmerz, legt Dr. Ross uit. Het is het beste om uw arts te raadplegen en een bekken-echografie te hebben om de diagnose te stellen.
8. Bepaalde sexposities
Volgens Dr. Ross is het volkomen normaal om wat ongemak te ervaren nadat je het in bepaalde posities hebt gedaan. Doggie-stijl, bijvoorbeeld, is een beetje ruwer op je baarmoeder en eierstokken dan missionaris, omdat het een diepere penetratie mogelijk maakt.
Behandeling: Neem de tijd om je lichaam te leren kennen en ontdek welke posities het meest comfortabel en plezierig voor je zijn - en vermijd degenen die pijn doen. (Ja, zelfs als je partner ze leuk vindt.)
9. SEKSUELE ERVARING
In tegenstelling tot hoe het in de films wordt afgebeeld, zullen je eerste paar keer waarschijnlijk niet alle regenbogen en vlinders zijn. In feite zal seks in het begin waarschijnlijk een beetje pijnlijk zijn, en dat is normaal. 'Het kan tijd en regelmatige seks kosten voordat je plezier begint te ervaren, zegt dr. Ross.
Behandeling: 'Goede communicatie met je partner en geduld is het juiste recept voor succes, zegt ze. U kunt ook wat verdovende gel op de ingang van de vagina aanbrengen om de pijn te verlichten - uw arts kan u adviseren of dit de juiste keuze voor u is.
10. Emotionele problemen
Je mentale en emotionele welzijn kan absoluut je seksleven beïnvloeden. 'Een depressief gevoel, angst, relatieproblemen en angst voor intimiteit spelen allemaal een rol bij het krijgen van seksueel opgewondenheid en kunnen bijdragen aan pijnlijke seks, zegt Dr. Ross.
Behandeling: Als je te maken hebt met zware emoties, raadt Dr. Ross aan om naar een psychotherapeut te gaan en je gevoelens met je partner te communiceren om ze op te lossen.
11. Vaginismus
Als u onvrijwillige spasmen in uw vagina ervaart of het erg pijnlijk vindt om in te brengen iets daarboven, dan kan het vaginisme zijn. Het wordt veroorzaakt door zowel emotionele als fysieke triggers, zoals angst voor pijn, traumatische gebeurtenissen, een infectie of bevalling.
Behandeling: Fysiotherapie, psychotherapie, medicatie, kegeloefeningen en opvoeding van de vrouwelijke anatomie zijn allemaal vormen van behandeling voor vaginisme.
Als je andere brandende vragen over seks hebt, laat experts deze dan voor je beantwoorden. En hier is hoe te handelen als u moeite hebt om aanwezig te blijven in de zak.
