Een Instagram-beïnvloeder die ik onlangs volgde, schreef dat ze 'haar partner had gemanifesteerd. Ik rolde mijn ogen zo hard naar een foto van het gelukkige paar (die natuurlijk handen vasthielden terwijl ze naar een zonsondergang staarden in de buurt van Los Angeles) dat ik geschokt ben dat ik niet van mijn stoel viel. Als de (soms) bittere single die ik ben, dacht ik: Ik zal je manifesteren vanuit mijn feeden klikte op 'niet volgen'. Het idee intrigeerde me echter. Kunnen we eigenlijk leren hoe we de wet van aantrekking kunnen gebruiken om dingen zo gemakkelijk in ons leven te roepen als het bestellen van het menu?
luchtbevochtiger huid voor na
Ik ging op een reis door ruimte en tijd (serieus, er is veel natuurkunde bij betrokken) om te ontdekken welke aspecten van manifestatie fabel zijn en welke feit. De mechanica van een Ariana Grande-stijl begrijpen 'Ik zie het, ik vind het leuk, ik wil het, ik heb het situatie begint met heel kleine deeltjes, volgens Mandy Morris, auteur van Liefde: 'It's How I Manifest.
'De wet van aantrekking komt neer op een ingewikkeld systeem van bewustzijn dat deeltjes beïnvloedt. Dit is geen & lsquo; woo woo-factor - het is natuurkunde!
'De wet van aantrekking komt neer op een ingewikkeld systeem van bewustzijn dat deeltjes beïnvloedt, zegt Morris. 'Dit is geen & lsquo; woo woo'-factor - het is natuurkunde! Wanneer iemand zijn eigen persoonlijke proces van het beïnvloeden van deze deeltjes kan begrijpen, kan hij dan veranderen hoe de deeltjes reageren. Pak je lunchboxen, kinderen, want we gaan terug naar je kwantumeenheid op de middelbare school.
Met het risico dat ik hier een laboratoriumrapport schrijf, zal ik het kort houden. In het doorbraak-experiment met dubbele splitsing ontdekten natuurkundigen dat wanneer we niet naar deeltjes kijken, ze de neiging hebben om zich als een golf of een vibratie van energie te gedragen. Als we naar ze kijken, bewegen ze zoals deeltjes moeten bewegen. (Denk aan zandfiltering door een klein gaatje.) Dit suggereert dat juist het kijken naar atomen verandert hoe ze zich zullen gedragen.
'Er is een mengeling van begrip voor nodig met betrekking tot psychologie, wetenschap en sprenkelen in het plezier om te overwegen dat er' lsquo; magie 'is in het heelal.
Hoe dat precies gebeurt, is nog steeds een belangrijk vraagteken voor natuurkundigen, maar het geeft wel aan dat de manier waarop we ons vermengen met de wereld om ons heen het verloop van de gebeurtenissen kan veranderen (golven laten werken als deeltjes). Omdat zoveel van het waarom nog steeds in mysterie is gehuld, zegt Morris dat de wet van aantrekking ook afhankelijk is van andere vakgebieden dan alleen natuurkunde.
'Het vergt een mengeling van begrip met betrekking tot psychologie, wetenschap en sprenkelen in het plezier van het feit dat er in het heelal' magie 'is, zegt Morris.
Op het gebied van de psychologie draagt de kracht van positief denken ook bij aan de wet van aantrekking. Technieken zoals meditatie die worden gebruikt om een zonnige mindset te cultiveren zijn gevonden om zelfbestemming, lichamelijke gezondheid en interpersoonlijke relaties te bevorderen.
Hoewel die voordelen niet zo eenvoudig zijn als 'positief zijn en je zult ontvangen, podcast-host en auteur van LORE: Je verleden benutten om je toekomst te creëren Jeanette Schneider zegt dat alleen al het geloven dat je verlangens zullen worden vervuld, een krachtig hulpmiddel kan zijn. 'Het gebruikt echt je intentie om de betere delen van het leven in te schakelen. Het brengt je wensen in bewustzijn, vertelt ze me. 'Het is bijna alsof het is voorspeld. Je hebt het daar neergezet en je bent begonnen er stappen naartoe te zetten. Het zal uitkomen.
'Het gebruikt echt je intentie om de betere delen van het leven in te schakelen. Het verplaatst je wensen naar bewustzijn.
Natuurlijk, het beheersen van de kunst van de wet van attractie geeft je niet carte blanche om achterover te leunen met een kurkuma latte en het universum al het werk voor je te zien doen. Zowel Moore als Schneider zijn het erover eens dat mensen die het meeste succes hebben degenen zijn die het hardst werken voor wat ze willen.
'Een enorme factor die niet wordt begrepen over de wet van aantrekking waardoor het lijkt te abstraheren, is dat mensen hun macht weggeven, denken dat iemand in het universum een toverstaf voor hen zwaait, zegt Moore. 'De kracht komt van binnenuit, van leren over jezelf en de reis van die ontwikkeling doormaken om te zien dat ze hun realiteit hebben gecreëerd - of ze het leuk vinden of niet - de hele tijd.
Moore betoogt dat het ultieme eindspel van het volledig begrijpen van je manifestatievermogen niet is om je droombaan, een eindeloos aanbod van gloednieuwe leggings of alle avocado's te scoren. De echte beloning is zelfontdekking. 'Als je het proces gebruikt om jezelf te begrijpen en hoe je omgaat met de wereld om je heen, vergroot dit niet alleen je vermogen om het leven te creëren dat je wilt, maar het is ook diep genezend, zegt Moore, en citeert een paar voorbeelden van hoe ze het heeft gezien de LOA verandert het leven van mensen. 'Het kan familieproblemen genezen, het vertrouwen vergroten om meer geld te verdienen of iemands doelwerk vinden. Het is zo simpel als het dagelijks verhogen van iemands emotionele toestand en het machtigen van hen, om hun leven volledig te veranderen wanneer ze zich realiseren dat ze daartoe in staat zijn, niet door naar buiten te kijken, maar naar binnen.
striae dermatoloog
Nu je een geleerde bent van de LOA-werken, zijn hier enkele strategieën om in de DM's van het universum te glijden en al je wildste verwachtingen en dromen te laten uitkomen.
Uw stapsgewijze handleiding om te leren hoe u de wet van aantrekking kunt gebruiken.
Maak lijsten. (Zoals alle lijsten.)
Schneider zegt dat haar eigen begin met de wet van aantrekking dateert uit de kindertijd en draait rond lijsten - ze schrijven, items in actie zetten en afvinken. Dit is echter niet je typische takenlijst. De auteur beveelt aan alles op te schrijven wat je wilt in je hart van kleine dingen ('Ik wil lid worden van een hardloopclub) en grote dingen (' Ik wil dat mijn kunstwerken in een galerij verschijnen ... of het Louvre).
Om het opsommen van je doelen zo effectief mogelijk te maken, suggereert onderzoek dat je elk groot beelddoel in hapklare stukjes moet opsplitsen. (Laten we ze mini-doelen noemen!) David Allen, auteur van Dingen voor elkaar krijgen: de kunst van stressvrije productiviteit, vertelt The Guardian dat je zo microscopisch mogelijk moet worden. Als je bijvoorbeeld Cheryl Strayed wilt maken en de Pacific Crest Trail wilt wandelen, wil je alle kleinere wandelingen opschrijven die je van plan bent te nemen als onderdeel van de training voor maar liefst 2.650-mijl lange tocht.
Verbaal precies wat u wilt bereiken met de grootste cheerleaders in uw leven.
Je weet waarschijnlijk al dat het vertellen van je BFF over je plannen om te trainen voor een marathon automatisch de inzet van je ambitie verhoogt, toch? Welnu, Schneider vertelt me dat het werken aan je doelstellingen in een gesprek met mensen van wie je houdt en vertrouwt (a) je brein in de versnelling schopt om ze een realiteit te maken; en (b) Geef je vrienden de mogelijkheid om je te helpen. Misschien kent iemand van uw boekenclub een enthousiaste racer die een paar tips kan geven. Heck, misschien liep diezelfde persoon een collegebaan met Shalane Flanagan en knijpt hij nog steeds af en toe in een leuke run.
Geen aanstoot aan de kassier bij Trader Joe's, maar hij hoeft niets te weten over je nieuwe idee voor een app.
Schneider waarschuwt echter dat de sleutelwoorden 'mensen zijn waar je van houdt en die je vertrouwt. Geen aanstoot aan de kassier bij Trader Joe's, maar hij hoeft niets te weten over je nieuwe idee voor een app. De dingen worden een beetje mystiek, maar beide experts zeggen dat je ervoor wilt zorgen dat je alleen je waardevolle ideeën voor je toekomst deelt met diegenen die even enthousiast zijn om je dromen te verwezenlijken.
Ga zitten en visualiseer precies wat u wilt.
Veel van 's werelds grootste atleten visualiseren succes vlak voor de sprong in het zwembad, gaan naar de finishlijn of nemen de straal over (bijvoorbeeld Olympische gouden medaillewinnaars Misty May-Treanor en Kerri Walsh).
Oefenpsycholoog Guang Yue van de Cleveland Clinic Foundation in Ohio bestudeerde zowel mensen die naar de sportschool gingen als mensen die ervoor kozen om hun trainingsschema's in te beelden, meldt Psychologie vandaag. 'Hij ontdekte dat een spiergroei van 30 procent in de groep die naar de sportschool ging, verklaart AJ Adams, MAPP. 'De groep deelnemers die mentale oefeningen van de gewichtstraining uitvoerde, verhoogde de spierkracht echter met bijna de helft (13,5 procent). Dit gemiddelde bleef drie maanden na de mentale training. Nee, je voorstellen dat je je hersenen in een bankdruk buigt, is niet hetzelfde als het heffen van een IRL-belasting, maar het is halverwege. (Ik bedoel, stel je voor dat je je een warming-up visualiseerde voordat je aan je echte training begon. Je zou een sterkere jij kunnen manifesteren.)
Plan tijd in om je zorgen te maken, net zoals je tijd zou plannen om te sporten of te mediteren.
Helaas is de wet van aantrekking een tweesnijdend zwaard. Je kunt het goede net zo gemakkelijk inschakelen als het slechte. 'We manifesteren ons voortdurend. Mensen willen leren hoe ze zich moeten manifesteren, niet realiseren dat ze gewoon moeten leren hoe ze moeten stoppen met het manifesteren van wat ze niet willen of hoe ze zich momenteel manifesteren, zegt Moore. Dus als je de tijd neemt om jezelf te bevrijden van zowel kleine als catastrofale zorgen, kun je ervoor zorgen dat je je kanaal naar het universum niet verstopt met wat je niet wilt.
Een belangrijke vaardigheid bij het oplossen van problemen door de slechtste scenario-verhalen van uw geest is het creëren van tijd om uw zorgen door te nemen en los te laten. 'In plaats van te nadenken (waarbij het probleem wordt besproken), zul je eerder op zoek gaan naar een oplossing als je weet dat er een duidelijke tijdslimiet is voor hoeveel tijd je kunt besteden aan het nadenken over een probleem, vertelt psychotherapeut Amy Morin Inc. Net zoals je tijd zou uittrekken om dingen te doen zoals bijpraten met vrienden of wat TLC oefenen met een avond van gezichtsmasker, overweeg dan om tijd vrij te maken om ruimte te maken voor je ellende. Op die manier zullen ze je niet besluipen terwijl je de krachten vraagt die bijvoorbeeld voor je droombaan zijn.
Wees stil en vraag om je diepste verlangens waar te maken.
De eenvoudigste manier om aan te trekken wat u wenst, is gewoon gaan zitten en erom vragen. 'Ik word absoluut heel stil met mezelf en krijg inzicht in de dingen die ik wil, zegt Schneider. Net als bij meditatie is consistentie echter cruciaal. De meester van de manifestatie zegt dat je de oefening moet samenvoegen met iets routinematigs, zoals je tanden poetsen, je go-to boutique workout-klasse oprapen, of je bed opmaken.
Als je zeven keer per week yoga beoefent, ga je ergens in de nabije toekomst een handstand vastspijkeren. In theorie werkt dezelfde strategie met de wet van aantrekking.
Een van de kenmerken van elke gewoonte is er een dagelijkse routine van te maken. Als je zeven keer per week yoga beoefent, ga je ergens in de nabije toekomst een handstand vastspijkeren. In theorie werkt dezelfde strategie met de wet van aantrekking; als het universum je elke dag de dubbele spleet ziet observeren, kan het reageren op je aandacht.
Bij het communiceren van uw verlanglijst is het belangrijk om te onthouden dat de ervaring zo high-touch of zo low-touch moet zijn als u wilt. Kortom, gebruik de methoden die u helpen en laat de rest.
sokken dragen tijdens seks
Nu je weet hoe je de wet van aantrekking moet gebruiken, zijn de mogelijkheden eindeloos! Wil je een solo-avontuur of een leven zonder studentenschuld manifesteren?
