In het hele land, maar vooral in New York City, is er een eindeloos aanbod van hippe en trendy workouts en studio's om uit te proberen. En dat is geweldig ... voor sommige mensen. Begrijp me niet verkeerd, ik werk graag in het zweet, maar ik maak er mijn missie van om weg te blijven van fitness die ook fungeert als een Instagram-kans. Dat voegt een niveau van sociale angst toe waaraan ik werk om actief aan te ontsnappen. Dus na het flirten met een aantal workouts en studio's door de jaren heen, heb ik besloten om bij de eerste te blijven met wie ik ooit de weg ben ingeslagen: Sal Anthony's Movement Salon.
Sal Anthony's opende voor het eerst zijn deuren in 1998, toen Pilates nog een training was die je voor mensen moest spellen. Tot op de dag van vandaag blijft de studio wild ontrend. Het decor heeft een merkbaar gebrek aan de Pantone-kleur van het jaar. Er is geen steek van Shibori-geverfde stoffen. En verwacht in godsnaam niet te zien wat de plant du jour hier in de buurt is.
Caloriearme wijnkoelers
Ondanks dit alles blijft de studio een looker, met zijn hoge plafonds en iconisch glas-in-lood dakraam. De inrichting en de studio zelf zijn georganiseerde chaos en ik kan er geen genoeg van krijgen. De muren (en eigenlijk alle oppervlakken) zijn bedekt met een willekeurig assortiment foto's, posters en illustraties. Ik ben vooral dol op de foto van Gandhi die ik op de hervormer bekijk.
In tegenstelling tot zijn rommelige esthetiek, zouden de rustige lessen bij Sal Anthony's kunnen verdubbelen als meditatie. Er is geen muziek - een feit vind ik schokkend telkens wanneer ik op een hervormer klim, totdat ik gesust word door de zachte kreet van de machine. De algemene stroom van de klas is ontspannen, zonder ruwe overgangen van pose naar pose, en hoewel sommige instructeurs intensere lessen geven dan anderen, laat ik de training in het algemeen nooit buiten adem. In plaats daarvan concentreer ik me op het strekken van mijn lichaam en het openen van mijn spieren, iets dat ongelooflijk nodig is na urenlang over mijn computer te hebben gebogen. Het is een cathartische full-body ervaring die me fysiek en mentaal uitdaagt, maar die me nooit te ver uit mijn comfortzone duwt.
En wanneer je eindelijk klaar bent met je uur van sereniteit en gelukzaligheid, wacht er iets magisch op je weg naar de uitgang - een gratis spread met twee potten soep en een cheesecake. En dat is precies de energie die ik nodig heb van een plek waar ik train.
zijn witte aardappelen goed voor je
Zelfs als je een ervaren Pilates-veteraan bent, is dit wat je moet weten over de opkomst van hete pilates en hoe je overstrekking kunt voorkomen.