Misty Copeland's gemakkelijk te kopiëren ochtendroutine voor kalveren staat op punt

Natuurlijk kan niet iedereen pirouettes maken met de precisie van balletdanser Misty Copeland, maar daar is één beweging die je kunt stelen van de waanzinnige getalenteerde ballerina: haar routine voor het kalmeren van de ochtend.

Volgens In stijl, voordat ze haar spitzen voor die dag aantrekt, doet de pro 20 relevés op elke voet - die in feite kuitverhogingen zijn met uitgebogen voeten. En als je je afvraagt ​​waarom Copeland haar dag goed begint met ballet, wetende dat ze kort daarna in een repetitie van zeven uur zal zijn, is haar antwoord eenvoudig: 'Dit is geen lange carrière, dus het is echt belangrijk om in de tip te blijven -topvorm en stop nooit met dansen.

'Dit is geen lange carrière, dus het is echt belangrijk om in topconditie te blijven en nooit te stoppen met dansen. -Misty Copeland

Afgezien van haar dagelijkse interesses, heeft Copeland nog een paar andere favorieten die je helemaal kunt gebruiken: als ze niet aan het oefenen is, vind je misschien dat ze Pilates doet of de loopband op Equinox raakt. Ze houdt ook van recreatieve balletlessen als ze op reis is. Maar hoe blijft ze vol, gezien haar superactieve hobby's en levensstijl? Zelfgemaakte boerenkoolchips met een kick van immuunversterkende appelazijn.

BRB: Ik ga wat relevés doen terwijl boerenkool chips maken in de hoop op Copeland's tenen niveau te komen.

Hier zijn vijf dingen die we hebben geleerd over het lichaamsbeeld van Misty Copeland. En ontdek waarom zij denkt dat wij allemaal ballerina-lichamen hebben.