Pijn tijdens de ovulatie? 'Mittelschmerz' kan de reden zijn waarom

Voor degenen onder ons die een baarmoeder hebben, zijn krampen en PMS waarschijnlijk de meest irritante delen van periodes (hallo, stemmingswisselingen en verlammende pijn). Maar er is een minder bekende vorm van ellende in de menstruatiecyclus die sommigen van ons hebben het 'plezier om te ervaren: pijn tijdens de ovulatie.


hoe voelt cbd olie

Ook gekend als centrale pijn (Duits voor 'middelpijn'), ​​ovulatiepijn treedt meestal op ongeveer twee weken voordat je menstruatie begint. Beschouw het dus als een cadeau uit de vroege periode, het soort cadeau dat je niet wilde en echt wilde dat je zou kunnen terugkeren.

Even een back-up maken: ovulatie treedt op wanneer een volwassen ei door je eierstokken in je eileider wordt vrijgegeven, waardoor het naar de baarmoeder wordt gestuurd, waar het ofwel wordt bevrucht of tijdens je menstruatie wordt verdreven. Maar de handeling van de eisprong is behoorlijk dramatisch - een ovariële follikel of cyste met een ei moet rekken en scheuren om het vrij te geven. En voor sommige vrouwen kan dat pijnlijke AF zijn.

Hoe voelt pijn tijdens de ovulatie precies aan?

'Het ovulatieproces is inderdaad dat (jij) een kleine cyste knalt, zegt Mary Jane Minkin, M.D., een klinisch hoogleraar verloskunde en gynaecologie en reproductieve wetenschappen aan de Yale University. En sommige vrouwen kunnen die pop als een duidelijk ongemak voelen, zegt Leena Nathan, MD, een assistent-klinisch professor en OB / GYN bij UCLA Health. Ze voegt eraan toe dat bloeden of vloeistof die vrijkomt uit de geknepen follikel ook het bekken kan irriteren en mogelijk pijn kan veroorzaken tijdens de ovulatie.

Het goede nieuws: pijn tijdens de ovulatie duurt niet lang - van een paar uur tot een paar dagen is normaal - en er zijn een paar duidelijke aanwijzingen die aangeven dat dit is wat je voelt.


'Ovulatiepijn kan voelen als een scherpe kramp of een doffe pijn, zegt dr. Nathan. 'Het wordt meestal gevoeld aan de ene kant van het bekken of de andere, en de pijn is meestal vrij laag in de buik. Het is een beetje meer een gerichte, specifieke pijn, waardoor het een beetje anders is dan uw standaardkrampen, die kunnen uitstralen van de buik naar de onderrug en dijen.

En als de pijn die je voelt samenvalt met gevoelige borsten, spotting of een duidelijke, ei-witte type ontlading - waarvan Dr. Nathan zegt dat het tekenen zijn die je in de ovulatiefase van je cyclus hebt, ervaar je ovulatie pijn.


Als ovulatiepijn een plotselinge nieuwe verrassing in je leven is (yay), kan het zijn dat het veranderen van anticonceptiemethoden de schuld is. Het Paragard-spiraaltje bijvoorbeeld interfereert niet met de ovulatie om zwangerschap te voorkomen (het koper-gecoate apparaat interfereert in plaats daarvan met de beweging van het sperma, waardoor ze moeilijk een ei kunnen bereiken), dus het zal waarschijnlijk niet veel helpen bij ovulatiepijn . Dr. Minikin voegt eraan toe dat de met progesteron gecoate Mirena (een hormonale spiraaltjeoptie) waarschijnlijk de ovulatiesymptomen niet zal verbeteren, omdat hoewel het kan helpen periodes lichter te maken (of helemaal te verdwijnen), iemand technisch nog steeds ovuleert op deze vorm van BC .

Hoe om te gaan met pijn tijdens de ovulatie

Als uw vingers mild zijn, zegt Dr. Nathan dat u zich waarschijnlijk geen zorgen hoeft te maken. Een warmtekussen of vrij verkrijgbare pijnstillers helpen meestal om ze te verlichten. En nogmaals, de pijn zou slechts enkele dagen moeten duren.


Maar laten we zeggen dat de pijn intenser is of op andere momenten tijdens uw cyclus optreedt. (Voor de meeste vrouwen gebeurt de ovulatie halverwege hun cycli, ongeveer twee weken voor uw volgende menstruatie - u kunt de uwe meestal achterhalen met een app voor het volgen van periodes.) In dat geval beveelt Dr. Nathan aan uw gynaecoloog te bezoeken.

'Misschien willen we een echo bestellen om het ongemak verder te evalueren, zegt ze. Soms kan pijn in de onderbuik wijzen op meer ernstige aandoeningen, zoals abnormale cysten aan de eierstokken, een buitenbaarmoederlijke zwangerschap (waarbij een bevruchte eicel buiten de baarmoeder implanteert en levensbedreigende bloedingen kan veroorzaken), of endometriose - een aandoening waarbij de baarmoederslijmvlies buiten groeit van de baarmoeder.

Als de pijn ondraaglijk is, zegt Dr. Nathan dat je naar de ER moet gaan. 'Zelden kan er veel bloedverlies zijn of een grote cyste die scheurt, waarvoor een spoedoperatie nodig is, legt ze uit. Je kunt ook last hebben van appendicitis, die zich voordoet als pijn aan de rechterkant van je buik en soms gepaard gaat met misselijkheid en braken.

Voor mensen die gewoon een abnormaal pijnlijke ovulatie hebben (#zegen) en andere, ernstiger problemen zijn uitgesloten, zegt dr. Minkin dat het de moeite waard kan zijn om anticonceptiepillen te gebruiken. De pil voorkomt zwangerschap door ovulatie te onderdrukken, zegt ze, en kan dus een effectieve manier zijn om ernstige ovulatiepijn te voorkomen.


Als je hebt vastgesteld dat ovulatiepijn in feite de oorzaak is van je ellende tijdens de cyclus, weet je dat er een zilveren voering is - het is een geweldig excuus om wat extra hygge-tijd in je maandelijkse kalender te plannen.

excuses aanbieden als je niets verkeerds hebt gedaan citaten

Aanvullende rapportage door Alanna Nunez.

Dit stuk is oorspronkelijk geplaatst op 13 december 2018. Het is bijgewerkt op 21 maart 2019.

Als menstruatiekrampen je regelmatig naar beneden halen, kun je verlichting vinden door deze yogahoudingen te proberen - of een orgasme te hebben (!)