Een van de beste misleidingen van mijn post-adolescentie is het gladstrijken van mijn lakens voordat een gast langskomt om een slaapcentrum te creëren (een dat naar alle waarschijnlijkheid zal worden gesloopt na zijn vertrek). Er is een reden waarom het maken van je bed de illusie van samenzijn geeft; het is een solide bewijs dat je je beste leven leidt. Een recent onderzoek ('echt waar' onderzoek) spreekt over de verschillen tussen beddenmakers en niet-beddenmakers, en de resultaten zijn ... nou, ik voel me slechts lichtelijk aangevallen.
In een enquête uitgevoerd door OnePoll in opdracht van Sleepopolis hebben 2.000 Amerikanen hun persoonlijke gewoonten bekendgemaakt (inclusief hun voorkeuren voor muziek, tv en wekker), en of ze 's ochtends regelmatig het bed opmaken (of niet). Het ontdekte dat beddenmakers 'avontuurlijk, zelfverzekerd, sociaal en onderhoudsvriendelijk zijn, terwijl niet-beddenmakers' verlegen, humeurig, nieuwsgierig en sarcastisch zijn. Wat bedoel je humeurig?
Het gaat verder met te zeggen dat bed-makers 's ochtends heldere mensen zijn die seks hebben, net iets meer dan niet-bed-makers (drie keer per week versus twee). Ze hebben een betere slaapkwaliteit en meer tijd op de dag om overdag te worden gedaan, omdat ze maar liefst 16 minuten eerder wakker worden. Ja, omdat ze niet 500 keer snoozen zoals de meeste bedmakers (schuldig).
Historisch gezien is bed-zijn symbolisch voor belangrijke vooruitzichten. Toen ze onderzoek deed naar haar boek over geluk, onthulde Gretchen Rubin dat het opmaken van bedden consequent ter sprake kwam in gesprekken over levensveranderende veranderingen in de stemming.
Historisch gezien is bed-zijn echter symbolisch voor belangrijke vooruitzichten. Toen ze onderzoek deed naar haar boek over geluk, onthulde Gretchen Rubin dat het opmaken van bedden consequent ter sprake kwam in gesprekken over levensveranderende veranderingen in de stemming. En een onderzoek uit 2017, uitgevoerd door socio-econoom Randall Bell, toonde aan dat het maken van bedden een gewoonte was van zeer succesvolle mensen, het eerste op de takenlijst van een miljonair.
En misschien heb je die toespraak van 2014 met US Navy SEAL William H. McCraven gezien, die erop aandrong dat als je de wereld wilt veranderen, je je bed op moet maken. 'Als je elke ochtend je bed opmaakt, heb je de eerste taak van de dag volbracht, legde hij uit. 'Het zal je een klein gevoel van trots geven en het zal je aanmoedigen om een andere taak te doen, en nog een en nog een. En aan het einde van de dag, zal die ene taak voltooid zijn in vele voltooide taken.
Helemaal, gotcha. Mijn vraag is: wat zegt het over jou als je valt in de grijze gebieden van het opmaken van bedden? Je zou bijvoorbeeld een kleermaker kunnen zijn voor een hoekplooi wanneer je je bed aankleedt met verse lakens, maar je kleine kinderen springen constant op het bed en je hebt niet de energie om het altijd opnieuw te doen. Of misschien identificeer je je als een niet-beddenmaker, maar dat betekent eigenlijk gewoon dat je je bed zonder dekzeil maakt. Welke van Cursus, topbladen zijn zinloos. (Noot van de redactie: dit is een controversiële mening die ik niet deel, maar ik laat hem glijden.)
Help me, wetenschap: momenteel wordt mijn Paisley, slaapzaalmerrie BB&B dekbed verdoezeld door een geruite rok, roze bomberjack, canvas tas gevuld met andere misc. andere was, vier reisboeken over Italië (vanaf 2014?) en twee pakjes make-up doekjes. HOEOOIT, dat dekbed is helemaal opgetrokken en in de goede richting gewezen. De kussens zijn allemaal verantwoord en op hun juiste plaats. Betekent dit dat ik ondanks mijn rommelige leven als schrijver stiekem avontuurlijk en sociaal ben? Of dat ik diep van binnen een wereldveranderende miljonair wil zijn? Maak ik het bed op, of maakt het bed mij?
Afgezien van de bestaande crisis, begrijp ik de voordelen van het worden van een beddenmaker. Het is een kleine taak die op zijn best een positieve productiviteitsketen in gang zet, plus de feel-good-voldoening van 'Ja, ik heb het gedaan. Het is iets dat het waard is om gewoon te worden, en het is geen kwaad als je het gewoon gebruikt als een snelle pick-up om een gevoel van controle te behouden.
Maar ik ben er nog steeds niet 100 procent van overtuigd dat je het kunt samenvatten een andere persoon door hun gewoonten om bedden te maken. Omdat wanneer iemand mijn bed hotelwaardig ziet, het maar één ding over mij bevestigt: dat ik kil ben met goedaardige mensen bedriegen.
gezond pb en j
Oorspronkelijk gepubliceerd 21 september 2018; bijgewerkt op 5 april 2019.
Als het opmaken van je bed je een karmische boost geeft, stel je dan eens voor wat je kamer kan veranderen in een zelfzorgcentrum. En hier zijn 6 tips om eerder wakker te worden (zelfs als je op de sluimerknop drukt).