Ik gebruik nu al een aantal jaren een vertrouwd retinolserum en dit is waarschijnlijk het gewaardeerde bezit van mijn huidverzorgingsroutine. Als je nog geen vitamine A gebruikt, weet dan dat het wordt vereerd om zijn anti-veroudert, gloei-inducerende en acne-bestrijdende dapperheid - en dat komt door zijn diepgaande vermogen om het omzetproces van je huidcellen te versnellen en de collageenproductie te verhogen binnen huid.
Tijdens het winkelen voor een van deze MVP's is het je misschien opgevallen dat er op de achterkant van de ingrediëntenetiketten grofweg miljoenen retinoïde-gerelateerde termen voorkomen die moeilijk van elkaar te onderscheiden zijn (zoals hoe retinylpalmitaat anders is dan retinolesters?) . Dus om een licht te werpen op precies wat deze retinol-gerelateerde ingrediënten precies zijn en wat ze doen, heb ik de profs ingeschakeld. Weet dit: iedereen met wie ik sprak zei dat het opnemen van een vitamine A-derivaat in je routine het beste is wat je kunt doen voor de huid.
kogelvrije dinerrecepten
'Retinoïden zijn de overkoepelende term voor retinolproducten, waarvan bewezen is dat ze de huidskleur, textuur en pigmentatie in de loop van de tijd verbeteren,' aldus Jennifer Chwalek, MD, een gecertificeerde dermatoloog bij Union Square Laser Dermatology in New York City. 'Binnen deze categorieën zijn er verschillende concentraties en formuleringen die bijgevolg de sterkte van het product beïnvloeden. Een crème van 0,025 procent is bijvoorbeeld niet zo sterk als een. 5 procent room en een. 025 procent crème is niet zo sterk als een. 025 procent gel. Dus ja ... het is ingewikkeld.
Om het kiezen van een retinoïde nog moeilijker te maken, komen ze in verschillende texturen. Je kunt ze vinden in crèmes, gels en oliën. 'Over het algemeen zijn gels meestal het beste voor mensen met een vette huid, terwijl crèmes beter zijn voor mensen met een drogere huid, vooral vormen van retinoïden met verzachtende basen, zegt Dr. Chwalek. Het goede nieuws is dat, wat je ook kiest, je huid uiteindelijk zal groeien om het beter te verdragen - ondanks een kans op roodheid en schilfering in het begin. Om u te helpen de retinolwereld te ontcijferen, blijft u zoeken naar de uitleg van dermatologen over vitamine A-ingrediënten, van de meest zachte tot de meest krachtige.
Retinol-ingrediënten van mild tot krachtig
Retinylpalmitaat: De lichtste vorm van retinol is retinylpalmitaat, dat driemaal in de huid moet worden omgezet, waardoor het de zachtste vorm van vitamine A is. 'Retinylpalmitaat is een eerdere vorm van retinol, dus het moet worden afgebroken tot retinol en vervolgens retinaldehyde en ten slotte retinoïnezuur, legt Dr. Chwalek uit.
retinol: De vrij verkrijgbare standaard, een vitamine A-derivaat, wordt omgezet in retinoïnezuur nadat het in de huid is opgenomen, volgens Rachel Nazarian, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog bij Schweiger Dermatology Group. 'Het is een zachtere vorm die langer duurt om resultaten te zien dan sommige andere vormen, maar effectief. Ze voegt eraan toe dat het geweldig is voor gevoelige huidtypen en voor degenen die nieuw zijn in het retinoïde-spel.
retinaldehyde: Dit is de volgende stap na retinol, die slechts eenmaal in de huid hoeft te worden omgezet om naar het werk te gaan. 'De huid kan retinol veranderen in retinaldehyde, dat uiteindelijk wordt omgezet in retinoïdezuur, zegt Dr. Nazarian. 'Het is een stap dichter bij het actieve molecuul en is beter voor degenen die nog niet helemaal klaar zijn voor de receptversie, maar misschien een stapje hoger dan retinol willen.
Retinolesters: Dit zijn in wezen een opslagvorm van retinol in je lichaam, volgens Dr. Nazarian, die opmerkt dat retinolesters, hetzij lokaal aangebracht of oraal ingenomen, indien nodig in vormen van retinol kunnen worden veranderd. 'Als het niet wordt gebruikt, raakt het lichaam ervan af. Deze vorm kan onder andere worden opgeslagen in de weefsels van de ogen, longen, huid en milt.
balletoefeningen voor benen
Tretinoïne: Tretinoïden zijn meestal de mildste vorm van retinoïden op recept. Hoewel sommige tretinoïnen beschikbaar zijn zonder een derm te bezoeken, vind je ze meestal in Rx-vorm. 'Tretinoïne is ook bekend als all-trans-retinezuur, legt Dr. Nazarian uit. 'Het is het actieve molecuul. Het kan afkomstig zijn van retinolesters die waren opgeslagen, of het kan rechtstreeks op de huid worden aangebracht. Volgens Dr. Nazarian is het het meest geschikt voor mensen met een vette huid of mensen zonder een supergevoelige huid, voor wie het milde irritatie kan veroorzaken.
Adapalene: Als je last hebt van acne, is deze retinoïde een goede keuze. 'Dit is een nieuwere generatie synthetische retinoïden die is ontwikkeld om de huid en acne te verbeteren, zegt Dr. Nazarian. 'Het is chemisch stabieler en heeft een grotere affiniteit voor de receptoren waarop tretinoïne zich richt. Het is ook vetoplosbaar, wat volgens haar betekent dat het een betere absorptie heeft, maar vanwege zijn moleculaire structuur is het minder irriterend dan tretinoïne. 'Het is goed voor mensen met acne of degenen die iets sterks willen en al retinol hebben gedaan, maar het naar een hoger niveau willen tillen, zegt Dr. Nazarian.
Tazarotene: Deze retinoïde valt in dezelfde gewichtsklasse als adapaleen. 'Het heeft echter een andere receptor en heeft vergelijkbare effecten op de huid laten zien, maar met hogere irritatie, legt Dr. Nazarian uit. 'Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat het beter is voor specifieke soorten acne dan gewone tretinoïne, en het is geweldig voor een vette huid - niet voor degenen die nog geen ervaring hebben met retinoïden.
Trifarotene; Trifarotene is de nieuwe retinoïde op het huidverzorgingsblok. 'Deze bindt aan minder receptoren dan oudere opties, waardoor het meer draaglijk en minder irriterend voor de huid is, zegt Dr. Nazarian. 'Het had vergelijkbare resultaten voor de werkzaamheid van acne - waarvoor het was ontwikkeld - en waarschijnlijk ook tegen veroudering. Ze merkt op dat het idealiter een geweldige optie is voor mensen met een gevoelige huid die verbetering van het recepttype willen.
Als je puistjes bestrijdt, kun je ook deze door dermatologen goedgekeurde acne-spotbehandelingen proberen. En met welke teint je ook te maken hebt, zorg ervoor dat je een solide, vochtinbrengende crème voor de droge huid gebruikt.
