De door dermatologen goedgekeurde geheimen voor het voorkomen van acne

Een van de beste onderdelen van mijn werk is dat ik veel dermatologen op snelkeuze heb. Omdat ik altijd onderzoek doe naar en schrijf over huid, ik liefde vrij spel hebben om hun hersens te kiezen. Mijn favoriete onderwerp om over te praten? Acne. Hun favoriete reacties op nix it? Spotbehandelingen, lichttherapie en huidverzorgingsproducten om de situatie te verminderen. Toen zei een van de derms die ik sprak iets anders: de beste manier om acne te behandelen is om te voorkomen dat het in de eerste plaats gebeurt.


Ja, het klinkt vanzelfsprekend. Desondanks wetende dat het absoluut ideale scenario is om te voorkomen dat acne ooit op je huid verschijnt, ben ik er nog steeds in geslaagd om meer dan de helft van mijn 31 jaar op de planeet te breken. Dus, raadsel me dit: Hoe houd je met succes acne op afstand? Sta me toe om met u de door Derm goedgekeurde geheimen ter preventie van acne te delen.

Waarom preventie de naam van het spel is

'Mensen zien een traktatie, en dat is helemaal buiten de cursus - dat wil je voorkomen, zegt Dennis Gross, MD, een door de raad gecertificeerde dermatoloog en oprichter van Dr. Dennis Gross Skincare. 'Spot behandeling is prima, maar je hebt de strijd al verloren. Het belangrijkste is om regelmatig iets over je hele gezicht te gebruiken, tenminste in de zones waar je überhaupt vatbaar bent voor acne - dat is het belangrijkste.

microdosering van cannabis

Dat komt omdat puistjes niet eindigen als je ze doodt - hun geest blijft je gezicht achtervolgen in de vorm van post-inflammatoire hyperpigmentatie of acnelittekens. 'Pigmentatie, als je onder een microscoop kijkt, ziet eruit als bolletjesachtige ballen van verkleuring, zegt Dr. Gross. 'Het kan echt zijn, werkelijk moeilijk om ze uit elkaar te halen, om ze te desintegreren. Het moeilijkste om te slikken over de plekken die na de uitbraak achterblijven, is dat actuele huidverzorgingsproducten alleen zo veel kunnen doen - Dr. Gross zegt dat je er ongeveer 50 procent van kwijt kunt. 'De rest is een uitdaging, geeft hij toe. 'Je kunt tenminste zoveel krijgen, en als je erbij blijft, kom je er vanaf. Maar de volgende stap zou laser zijn, omdat het een zeer energieke, diep penetrerende behandeling is.

De in Californië gevestigde dermatoloog Shirley Chi, MD, is het ermee eens: 'Als u acne laat oplaaien, loopt u het risico op littekens, wat zeer moeilijk te behandelen is. Iedereen weet ook dat als een puistje begint, het even duurt om weg te gaan, zegt ze. (Zijn er waardere woorden gesproken?) Dus, als je kunt, ijverig zijn om te voorkomen dat acne in de eerste plaats gebeurt.


Hoe je precies acne kunt voorkomen

Nu voor de zanderige korrel. Volgens de derms waarmee ik sprak, gaat het voorkomen van acne helemaal over het houden van je poriën vrij. 'Het maakt niet uit of het hormonale acne is, T-zone acne, de acne die in families voorkomt, cystische acne - het maakt niet uit omdat ze allemaal beginnen vanwege een verstopping in de porie, zegt Dr. Gross. 'De reden dat de porie geblokkeerd is, is omdat de klier er iets mis mee is - ze produceren oliën die te zwaar zijn om te vloeien. Normaal gesproken zouden menselijke oliën een beetje zwaarder moeten zijn dan water. Maar waar je uitgebroken wordt, is wanneer die klieren regelmatig oliën produceren die te zwaar zijn voor zijn eigen bestwil - dus het is een probleem met oliechemie. Dit betekent eigenlijk alleen maar dat u uw olieproductie wilt normaliseren.

De meest effectieve manier om uw poriëndrama vrij te houden? Afschilfering. 'Een paar keer per week reinigen met salicylzuurreinigers maakt poriën vrij en vermindert de grootte van olieklieren, zegt Robert Anolik, MD, een dermatoloog in New York. 'Dit type peelingingrediënt is met name nuttig voor het voorkomen van acne, omdat het lipofiel is, wat betekent dat het naar de olie in de klieren wordt getrokken, waardoor de ontstopping wordt verstopt.


uitingen van dankbaarheid

Dr. Gross beveelt ook aan om een ​​mengsel van exfoliërende zuren in uw regime-AHA's te gebruiken en BHA's. 'Voor alfa houd ik van glycolzuur, citroenzuur, melkzuur, mandelic, en vervolgens gebruik ik voor bèta salicylzuur, zegt hij. 'Ik hou van een mix van alfa en bèta omdat ze allemaal iets anders doen. En ik ben ook een voorstander van het verkrijgen van meerdere zuren die combineren tot een hoge concentratie, in plaats van slechts één enkel zuur met een hoge concentratie te gebruiken. Zoals vijf zuren met drie procent in plaats van één actief met 15 - als je het op die manier doet, is het effectiever en is er geen downtime, geen roodheid en geen irritatie. Het is het grappige aan huid.

Dan is er retinol. 'Nachtelijk retinol is een andere belangrijke preventiestrategie omdat het helpt de poriën normaal te laten groeien, waardoor de opbouw van dode huidcellen wordt beperkt die bijdragen aan het verstoppen van de poriën, zegt Dr. Anolik. 'Daarom zie je veel minder mee-eters en mee-eters wanneer iemand routinematig retinols gebruikt. Ook sleutel? IJverig zijn over gezichtsreiniging. 'Zorg ervoor dat je je gezicht twee keer per dag wast om make-up, vuil, oliën en vervuiling waaraan we worden blootgesteld te verwijderen, zegt dr. Chi. Er is het door Derm goedgekeurde preventieplan. Blijf scrollen om acne-voorkomende must-haves hieronder te winkelen.


Acne preventers

Nu kopen Dr. Dennis Gross Alpha Beta Universal Daily Peel $ 88 Nu kopen Murad Clarifying Cleanser $ 30 Nu kopen RoC Retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream $ 25

Wacht even, zijn mee-eters hetzelfde als acne? En hier is alleen hoe u uw poriëngrootte kunt verkleinen als dat iets is waar u in geïnteresseerd bent.