Er is niets erger dan de pure onhandigheid van iemand die je ziet weten je weet wel, maar je niet kunnen herinneren wat hun naam is. Er is ook het ongemak om aan de andere kant van de dingen te zijn: iedereen heeft dat moment gehad waarop iemand zichzelf opnieuw aan je voorstelt zoals je nog nooit eerder hebt ontmoet. Hoe dan ook, vergeten of vergeten zijn is geen leuke situatie om in te zitten en de nasleep is net zo schadelijk als je denkt.
In een kleine studie gepubliceerd in het tijdschrift WAT IS PsycNet, onderzoekers hadden 56 studenten document elke keer dat iemand hen tijdens een periode van twee weken aan het begin van het schooljaar vergat. (Ehm, leuk ...) Hoewel de meeste inzendingen mensen waren die hun naam, gedeelde ervaringen of details zoals hun klasjaar of major vergeten, registreerden ze ook instanties zoals verward worden met iemand anders of hun vrienden vergeten hen ergens te ontmoeten. En die gevallen - zoals verwacht - zorgden ervoor dat de deelnemers zich behoorlijk waardeloos voelden. 'Het is zo belangrijk om toe te geven dat je je een persoon niet herinnert, vertelde psycholoog Laura Kin De Atlantische Oceaan. 'Het is een belediging, ook al is het volkomen onschuldig en we hebben absoluut geen zin om de gevoelens van de persoon te kwetsen. Je hebt die persoon net verteld dat ze een nul zijn.
'Het is zo belangrijk om toe te geven dat je je een persoon niet herinnert. Het is een belediging, ook al is het volkomen onschuldig en we hebben absoluut geen zin om de gevoelens van de persoon te kwetsen. -Laura Kin, psycholoog
De onderzoekers ontdekten dat het vergeten van iemands naam daadwerkelijk kan leiden tot het verminderen van hun 'gevoel van verbondenheid en betekenis in de wereld. En bovendien kan het je relatie beschadigen (of welke toekomstige relatie je ook zou hebben gehad) omdat het lijkt alsof het je niets kan schelen. Dus eigenlijk is er geen excuus: je moet de moeite nemen om het te onthouden.
Volgens de experts zijn er manieren om dit te doen, zodat het blijft hangen, zoals focussen op hun naam en het vinden van een manier om het te herhalen, focussen op een functie op hun gezicht, of het koppelen van hun naam aan een persoon of object dat al in je geheugen is ingebakken . Als je je in een instantie bevindt die je je niet kunt herinneren, heeft Reddit een paar manieren om de onhandigheid te verslaan: laat een vriend bij wie je je aan hen voorstelt, zodat je de introductie niet hoeft te maken, of zeg 'hoe heet je ook alweer? en als ze hun voornaam zeggen, zeg dan 'Oh sorry, ik bedoelde je achternaam! Nog een stiekeme manier om het te doen: vraag hen om hun contactgegevens in je telefoon te zetten.
Ontdek drie stukjes moderne relatiewijsheid van rockperpsychotherapeut Esther Perel. Of ontdek de meest voorkomende bron van stress in een relatie, omdat het niet is wat je denkt.
