Waar Bikram yoga te beoefenen in de San Francisco Bay Area


Bay Area Bikram yoga is letterlijk hot. Maar je wilt weten waar je die Bikram-gloed kunt krijgen, toch?

beste kapsels om te trainen

Voor niet-ingewijden, laten we het hebben over wat het is. Bikram yoga is een serie van 26 houdingen (asana's) en twee ademhalingsoefeningen (pranayama), gedaan in een kamer verwarmd tot 105 ° F met ongeveer 40 procent vochtigheid. Bikram duurt traditioneel 90 minuten, maar je kunt een aantal klassen vinden die in een tijdvak van 60 minuten worden verwerkt.

We hebben de stad en haar omgeving doorzocht voor de beste Bikram-yogalessen in de San Francisco Bay Area. Oh, en vergeet niet om een ​​handdoek mee te nemen.

Bikram Yoga Nob Hill

Deze studio bestaat al twee decennia. (De lokale bevolking kent het onder zijn oude naam, Funky Door Yoga.) Instructeurs geven er niet om op welk niveau je staat of hoe goed je bent, ze willen gewoon je lachende gezicht in de klas zien. De centrale locatie van Nob Hill betekent ook dat je een happy hour kunt bereiken of een smoothie kunt halen van de nabijgelegen Whole Foods Market.

1336 Polk St., San Francisco, CA 94109

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Jaimie Morgan (@yoginidesign) op 29 september 2018 om 10:38 uur PDT




Bikram Yoga Noordstrand

De studio zegt dat het de eerste Bikram-studio in de VS is, dus het is een must voor liefhebbers van Bikram. Deze studio stimuleert drop-ins en lessen worden gegeven in voorspelbare tijdvakken (bijvoorbeeld van maandag tot en met donderdag van 9, 4:30 en 6:30 uur), zodat je kunt gaan wanneer het jou uitkomt.

910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133

Missie Yoga

De studio combineert de Latino- en Indiase culturen en beschrijft de met kunst bedekte omgeving als 'feestelijk en funky'. De ruimte is groot genoeg voor 70 yogi's, dus het is waarschijnlijk dat je een plekje kunt vasthouden. Er is ook een massage- en drijftankruimte wanneer u uit zone moet gaan. Als je over het lidmaatschap van het lidmaatschap bent, koop dan een pakket van 10 klassen voor altijd, dat nooit verloopt.

2390 Mission St. # 200, San Francisco, CA 94110

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Fluid Yoga (@fluidyogasf) op 16 mei 2019 om 14:06 uur PDT

Fluid Yoga

Meld je hier aan voor Bikram-, Pilates-, vinyasa- en zwangerschapsyoga-lessen. De toeters en bellen van de warme kamer zijn behoorlijk koel: de vloer is antibacterieel, geïsoleerd om warm te blijven en schokabsorberend. Ze hebben echt aan alles gedacht. Nog belangrijker is echter de nadruk die de studio legt op het bouwen van een gemeenschap. Er is een gevoel dat je echt allemaal in deze ervaring samen bent.

455 Judah St., San Francisco, CA 94112

Go2Yoga

De intieme studio in de wijk Ingleside biedt een yoga-stijl van 60 minuten in Bikram-stijl, plus Inferno Hot Pilates, Vinyasa en Fusion Yoga. De no-muss, no-gedoe stijl, plus een rooster van goed opgeleide leraren (allemaal zijn 200- tot 500-uur Yoga Alliance gecertificeerd), betekent dat je bekwaam wordt geleid naar je doelen - of ze nu lichaam, geest zijn of spiritueel.

1637 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

Bikram Hot Yogascholen

Met vier locaties in de Bay Area biedt deze familie van studio's u opties. Wanneer u zich aanmeldt voor een lidmaatschap, heeft u vijf gratis bezoeken per maand aan de aangesloten scholen. De groep biedt ook een van de meer robuuste schema's; alleen op de locatie Daly City worden zes Bikram-lessen per dag gegeven, plus één Inferno Hot Pilates-sessie, die net zo heet (95 graden) en vochtig is als het klinkt. (De locatie Seacliff is tijdelijk gesloten wegens renovatiewerkzaamheden.)

Seacliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Ave., Daly City, CA 94015
Central Fremont: 3890 Mowry Ave., # 201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 S. El Camino Real # 200, San Mateo, CA 94402

Sommigen houden van het Hot Yoga & Boutique

Als je een purist bent, is deze studio misschien niet iets voor jou, maar als je je aangetrokken voelt tot de basis van Bikram en je een vleugje traditionele wilt, dan is de 'Bikyasa-klasse misschien wat je zoekt. De sessie van 60 minuten combineert traditionele staande houdingen en vinyasa-stromen.

408 Ignacio Blvd., Novato, CA 94949

Yoga College van India

Deze studio volgt de traditionele Bikram-methode, met drie tot vijf beginnersvriendelijke lessen per dag. Als je meer gevorderd bent, zal hun toewijding aan Bikram zoals het traditioneel wordt beoefend je aanspreken. De missie van de studio? Om u een veilige, spirituele plek te bieden om uw eigen praktijk te ontwikkelen.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Op zoek naar een aantal hotspots aan de andere kust? Bekijk Bikram yogastudio's in New York City en ontmoet vervolgens een New Yorker die yoga voor iedereen aangenamer maakt.