Waarom Kristin Cavallari cardio uit haar trainingsroutine heeft verwijderd

Welkom bij My Morning Routine, waar Kristin Cavallari en andere goeroes uit het goede leven hun persoonlijke (vaak verrassende, vaak gezonde) ochtendrituelen delen - om je te helpen je a.m. meer geweldig te maken.


Kristin Cavallari
Tv-persoonlijkheid, modeontwerper en ambassadeur voor natuurschoon Young Living

Ik word ofwel gewekt door (mijn zoon) Jackson of ik word wakker voor iedereen. Als dat gebeurt, begin ik het ontbijt klaar te maken. Ik doe pannenkoeken of eieren, het hangt er van af.

kogelvrije thee

Mijn kinderen worden meestal wakker tussen 6.30 en 7.30 uur en dan eten we allemaal. Meestal poets ik mijn tanden niet eens tot anderhalf uur nadat we allemaal zijn opgestaan, want de ochtenden zijn hectisch. In de zomer gaan we allemaal buiten spelen.

gabrielle bernstein het universum staat achter je

Ik heb nooit echt koffie gedronken, maar ik heb het de afgelopen maanden veel gedronken. Omdat ik drie kinderen heb, heb ik het nodig, maar ik probeer er vanaf te komen en mezelf te beperken tot een paar keer per week.


Rond 9 uur komt mijn oppas en ga ik sporten. Ik til gewoon gewichten op, meestal vier tot vijf keer per week-Ik heb zoveel jaren met een trainer gewerkt dat ik gewoon een beetje weet wat ik nu moet doen. Ik denk dat je het circuittraining zou kunnen noemen. ik niet doen doe elke cardio. Vroeger was Cardio alles wat ik deed voordat ik kinderen kreeg, maar toen ik ze eenmaal had, veranderde mijn levensstijl - ik ben een veel gezondere eter en ik drink nauwelijks alcohol, dus Ik heb ontdekt dat het nu gaat om het opbouwen en behouden van spieren in plaats van afvallen.

Ik probeer in elk facet van mijn leven zo natuurlijk mogelijk te zijn, van schoonmaakproducten tot huidverzorging en schoonheid. Ik wilde het beste voor mijn baby toen ik zwanger was en ook voor mezelf - in het begin veranderde ik de manier waarop ik aan het eten was, en ik heb het sindsdien gehandhaafd. Ik voel me de beste die ik ooit heb gevoeld. Ik heb al vijf jaar geen dieet gevolgd. Ik heb meer energie, mijn huid is het helderst en ik slaap als een baby.


heeft een volle maan invloed op het gedrag

Acure is geweldig - mijn favoriete product is hun Brightening Facial Scrub. Ik vind het geweldig en zo'n veilig product, ik vind het geweldig. Ik ben elke dag vrij gedoehet enige dat ik 's morgens echt opdoe is mascara, vul mijn wenkbrauwen een beetje in en breng wat glans op mijn wangen. Dat is het eigenlijk wel. Op date night ben ik echter dol op helemaal uit gaan en mijn make-up doen, omdat ik het niet vaak doe.

Ik wou dat ik kon zeggen dat ik wakker word en mediteer. Ik probeer het soms 's nachts te doen - dat is realistischer voor mij omdat de kinderen in bed liggen. Maar ik wou dat ik het meer deed dan ik eigenlijk doe - het staat op mijn lijst met dingen om beter in te worden.


Nog meer first-thing-in-the-morning inspo: Anna Camp heeft een truc om haar meteen in een goed humeur te krijgen wanneer ze wakker wordt. En hier is het enige ingrediënt dat Olivia Wilde altijd in haar a.m.-smoothie doet.