Afscheid nemen van hormonale anticonceptie komt niet zonder vervelende bijwerkingen: puistjes, stemmingswisselingen en gewichtsschommelingen zijn allemaal mogelijk, en als dat niet genoeg was om mee om te gaan, kan het je ook opgeblazen maken, volgens een nieuwe studie.
Onderzoekers van het National Institute of Environmental Health Sciences ontdekten dat de vitamine D-spiegel van vrouwen daalt nadat ze stoppen met het gebruik van hormonale anticonceptie - en dat kan leiden tot een opgeblazen gevoel. En het was geen klein verschil. Uit het onderzoek bleek dat vrouwen die anticonceptie hadden 20 procent meer vitamine D in hun bloed hadden dan vrouwen die er niet meer op zaten.
natuurlijke remedies voor opgeblazen gevoel pms
Waarom zou je lichaam tegen je werken? Volgens de hersenen achter de studie, wanneer er meer oestrogeen in het lichaam is, wordt in theorie meer vitamine D en calcium geproduceerd om de ontwikkeling van de foetus te stimuleren. Gelukkig is dit een probleem met een oplossing. Als u uw dieet in de eerste weken na het afgaan van hormonale anticonceptie verhoogt met voedingsmiddelen met veel vitamine D, zoals vette vis, eieren en portobello-champignons, kunt u de zaken op niveau brengen. Hoe meer je weet, toch?
tantra seksuele technieken
Wilt u meer advies over hoe u hormonale anticonceptie kunt uitschakelen? Deze handige kleine gids zal u helpen voorbereiden. En als u op zoek bent naar meer manieren om opgeblazen gevoel te verminderen, hier is wat te eten - en wat te vermijden.
