Waarom je nooit een staand kussen moet kopen
1/5 Aan de slag 2/5

Oprichter van Bedgear Eugene Alletto leeft (en slaapt) volgens één simpele regel: 'Koop nooit een kussen dat rechtop staat. Als dit advies in strijd is met uw ervaringen met het kopen van één, bestaat uw testmethode voor kussens uit een paar goede pluisjes in het gangpad van Bed Bath & Beyond - u bent waarschijnlijk niet de enige.


Alletto legt uit dat je kussen en matras samenwerken om je ruggengraat uit te lijnen terwijl je slaapt, wat belangrijk is als je de kwaliteit van je zzz's wilt optimaliseren. Artsen zijn het daarmee eens. 'Slechte spinale uitlijning kan bijdragen aan flexie of rotatie van het hoofd, wat de luchtwegdoorgang en ademhaling kan beïnvloeden, wat een aanzienlijke invloed heeft op de slaapkwaliteit, waarschuwt Adam Lipson, MD, van IGEA Brain & Spine.

Michael Perry, MD, van The Laser Spine Institute, gaat nog een stap verder: niet alleen zal het juiste kussen je 's ochtends beter laten voelen, het speelt ook een belangrijke rol in het helpen van je krijgen slapen.

'Het juiste kussen speelt een belangrijke rol bij het in slaap vallen.

glijmiddel en condooms op oliebasis

Bedgear is een van de opkomende bedrijven die zich bezighouden met het probleem van slechte ruggengraatuitlijning en het effect ervan op de slaap door een revolutie teweeg te brengen in het kussen, een voorheen eenvoudig product dat, zo blijkt, waarschijnlijk complexer zou moeten zijn. Alleto's oplossing voor het vinden van een meer ondersteunend kussen komt van een onwaarschijnlijke industrie. 'De bh-industrie ... besefte dat één maat niet iedereen past, zegt hij. Geïnspireerd door de metingen die worden gebruikt om een ​​beha te passen, vraagt ​​Bedgear's Pillow ID-test om kledingmaat, gewenste slaaphouding (achterkant, zijkant, buik), matrastype (bijv. Traagschuim) en of u warm, koud of neutraal loopt tijdens het slapen. Zodra u deze vier vragen hebt beantwoord, zal de website specifieke kussens aanbevelen die zijn bedoeld om uw slaapomgeving te optimaliseren. '70 procent van de mensen slaapt niet diep. Ons doel is om u langer in die herstelfase te krijgen, zegt Alleto.


Eight Sleep probeert op dezelfde manier uw slaapkwaliteit ten opzichte van uw kussen te verbeteren. 'Alles begon omdat we merkten dat onze klanten in zeer verschillende posities slapen, zegt oprichter Matteo Franceschetti van Eight Sleep over de oorsprong van zijn bedrijf. 'Door onze gegevens zagen we dat de verschillende soorten kussens een enorme impact hadden op de slaap van onze klanten. Dus we zeiden, & lsquo; Wat als we een kussen bouwen dat verstelbaar is? '

Ze hebben precies dat gedaan en het resulterende Ultimate Pillow kan worden aangepast op basis van de positie waarin u het vaakst slaapt. 'Je kunt bijna 10 verschillende combinaties maken van hetzelfde kussen, afhankelijk van hoe je slaapt. Dit zal je helpen om dieper te slapen, zegt Franceschetti.


Wordt uw huidige slaapomgeving, zonder veel nadenken, uw slaap gesaboteerd? Het is misschien tijd voor een update - en je kussen, zegt Franceschetti, is de gemakkelijkste plek om te beginnen.

Blijf lezen voor de 3 belangrijkste dingen om te overwegen bij het kopen van een kussen.

3/5

1. Slaapstand

Zowel Bedgear als Eight Sleep beschouwen slaaphouding als een van de belangrijkste factoren bij het selecteren van kussens. Franceschetti zegt over zijn verstelbare kussen: 'Als u op uw zij slaapt, moet u het kussen op de maximale hoogte instellen. Als je op je rug of gezicht naar beneden slaapt, moet je twee lagen uitnemen en op slechts één laag slapen.


Als u geen verstelbaar kussen hebt, kunt u dit advies vertalen naar uw eigen zoekopdracht door een platter kussen te kiezen als u op uw rug of buik slaapt, en een voller of donziger kussen als u op uw zij slaapt.

4/5

2. Matras type

Als je geen volledig nieuwe slaapomgeving kunt kopen (kussen, matras, beddengoed - de hele shebang), moet je er nog steeds aan denken je kussen bij je matras te passen. Als je dit niet doet, zegt Alletto, is het net alsof je niet de juiste sokken draagt ​​als je rent en je een blaar krijgt. Ga je de schoen de schuld geven? Evenzo moet het kussen op de matras passen. Heb je bijvoorbeeld een traagschuimmatras dat zich aanpast aan de vorm van je lichaam? Een kussen dat hetzelfde doet, kan het juiste idee zijn.

lagree fitness megaformer

Als je op zoek bent naar een nieuwe matras, breng je je kussen (dat je zorgvuldig hebt geselecteerd op basis van je slaaphouding) naar de matraswinkel en test je de twee samen.

5/5

3. Klimaat

Alletto en Franceschetti benadrukken beide het belang van klimaatbeheersing als het gaat om de kwaliteit van je zzz's. Bedgear biedt kussens die speciaal zijn ontworpen om koel te blijven met behulp van de zogenaamde Ver-Tex-technologie. En terwijl de meeste andere kussens niet veel doen om de temperatuur te reguleren, waarschuwt Alletto tegen het gebruik van het traditionele katoenen beddengoed waar de meeste van ons op slapen, dat vocht vasthoudt, wat zorgt voor een klamme acht uur. Daartoe maakt Bedgear kussenslopen die speciaal zijn ontworpen om uw lichaam te helpen zijn temperatuur te reguleren terwijl u slaapt, maar u kunt ook op zoek zijn naar warmte- en vochtafvoerende stoffen. (Bedankt voor de inspo, legging!)


Op zoek naar meer uit je kussen dan alleen een goede nachtrust? Misschien is dit kussen van avoca-dude geschikt voor jou. Of misschien moet je met kristallen slapen, zoals Miranda Kerr, om je slaap te vullen met helende energie.