Vrouwen moeten stoppen te geloven in de mythe dat stress een miskraam veroorzaakt

Voor mensen die zwanger zijn en opgewonden verwachten, is geen hoeveelheid informatie voldoende. Kennis over elke ontwikkelingsfase is van jou, zowel online als van vrienden of familieleden die een levensfase vooruitlopen. Maar als het gaat om een ​​miskraam - die tot 20 procent van de zwangerschappen treft - laat de schaarste aan informatie over de ervaring veel vrouwen met meer vragen dan antwoorden.


De mogelijkheid van een miskraam is vaak waarom vrouwen drie maanden wachten voordat ze nieuws over een zwangerschap met anderen delen, en het ervaren van een miskraam wordt vaak in het geheim gedaan, een pijn waar velen alleen mee worstelen, oneerlijk gekoppeld aan een schuldgevoel. Volgens een nieuw onderzoek dat vandaag is vrijgegeven door Ava, start 66 procent van de vrouwen die zelf een miskraam hebben gehad de schuld.

Negenenvijftig procent van de vrouwen die een miskraam hebben meegemaakt, denkt dat stress een miskraam kan veroorzaken. Geen wonder dat ze zichzelf de schuld geven: wie is er niet gestrest? (Volledig 95 procent van de respondenten op een Well + Good-enquête meldde dat ze zich op dat moment gestrest voelden.) Maar hoewel de overtuiging dat stress een miskraam veroorzaakt, volgens Mayo Clinic een van de meest doordringende mythen over zwangerschap is, 'zijn er geen aanwijzingen dat stress resulteert in een miskraam.

Maureen Cronin, MD, de belangrijkste medische officier voor Ava, heeft een idee waarom zoveel vrouwen een miskraam aan zichzelf en hun stress de schuld geven. 'De meeste miskramen worden veroorzaakt door chromosomale afwijkingen, en als dit gebeurt, is er geen manier om de zwangerschap te redden. Een reden waarom vrouwen dit misschien moeilijk kunnen accepteren, is omdat ze zoveel berichten horen rond het verzorgen van hun lichaam en gezond worden in voorbereiding op de zwangerschap, zegt ze.

Omdat er zoveel advies wordt gegeven aan zwangere vrouwen, kan het 'misschien als eindeloos' lijken. 'Het kan heel moeilijk zijn (te hebben gedaan) om alles goed te doen en toch de zwangerschap te verliezen. Miskraam is een normaal en veel voorkomend onderdeel van het proces van zwanger worden, maar dat maakt het niet gemakkelijk, zegt Dr. Cronin.


Weten dat een miskraam vaak niet iets is dat jij veroorzaakt maar liever iets dat gebeurd is krachtig. Dr. Cronin erkent dat het geen gemakkelijke taak is zich van schuld te ontdoen. 'Ik merk dat veel vrouwen niet alleen bang zijn voor een miskraam, ze voelen zich ook slecht over hun angst voor een miskraam, zegt ze. 'Proberen zwanger te worden betekent toegeven dat je echt iets wilt en er zijn geen garanties of en wanneer je het krijgt. Dat is echt een enge, kwetsbare plek om te zijn. Vrouwen (moeten) compassie voor zichzelf hebben en weten dat het goed is om wat stress en angst te voelen rond het risico op een miskraam - het is een reëel risico! Deze erkenning, samen met de wetenschap dat het veel waarschijnlijker is dat je niet misgaat dan met een miskraam, kan een lange weg gaan in het verlichten van een deel van de druk voor veel vrouwen.

'Een miskraam kan vrouwen het gevoel geven dat ze geen controle hebben, en het volgen van vruchtbaarheid kan vrouwen helpen een gevoel van lichamelijke autonomie terug te krijgen, zegt dr. Cronin. 'Ik weet dat sommige medische professionals vrouwen adviseren om niets te volgen uit angst, het zal alleen maar stress veroorzaken, maar op basis van wat ik heb opgemerkt, geeft vruchtbaarheidstracking vrouwen een gevoel van empowerment in een situatie waarin het heel gemakkelijk is om een ​​gebrek aan controle. Er is geen goede of foute manier om emotioneel te herstellen na een miskraam. Als het bijhouden van uw cyclus helpt, geweldig. Zo niet, dan is dat ook goed.


oranje theorie apple horloge

De verkeerde informatie over miskramen onderstreept een urgentie om de oorzaken te begrijpen, zodat vrouwen niet langer zichzelf de schuld geven. Pas dan kan de genezing beginnen.

Hier is hoe miskraam doulas helpen met het rouwproces van zwangerschapsverlies. Plus, hoe rituelen kunnen helpen bij het omgaan.